どもです。 昨夜から我が家のトイレが詰まって使えず。ようやくマンション管理会社に連絡繋がり、空き部屋のトイレを使うことで何とかなった、、、では済まさない！今日中に修理屋さん来訪してくれないと困る！ そんな微妙なお腹模様のなか、第1話から観てい…

どもです。 ほぼ毎朝、マンションのゴミ捨て場を掃除してます。 ざっくり簡単に、ではありますが少しやっておくと、外から勝手にゴミ捨てされづらいかも。それでも毎回なかなかトリッキーな捨てられ方をするので、家にいる時は片付けしてます。 今日は午前中…

どもです。 何やら高身長女子とやらが話題なようですが、私が生まれた頃よりも食生活や生活習慣が変化したせいか、男女ともに手足長くなったし背も伸びているよね。イメージとして女子の方が背が小さいイメージだけど、以前オランダにホームステイしていた時…

どもです。 今日はスドーマン有休。だから朝ゆっくり寝てから朝ご飯。 とん蝶は買い上げ当日中に食べなきゃいけないのだが、夜帰宅してスグ冷蔵庫に入れたので自己責任でチンして食べる。 こちらは阪神百貨店限定トウモロコシ。どちらも大丈夫だったし美味し…

どもです。 今日は朝、少し朝寝坊して睡眠不足を解消。そして大阪から千葉までの大移動！ひーw 泊まった恵美須にあるホテルには食事がついてないので、散歩ついでに朝ご飯を。朝ドラ観てから小雨の中を散歩出発。ゆっくり歩いて、先ずは喫茶店へ。 通天閣周…

どもです。 今日は第37回美山サイクルロードレースの開催日。朝から頑張るぞい( ^ω^ ) 今日も朝から良い天気！朝5時に起きて支度します。スドーマンはJKに変態、じゃなく変身w 須藤家としては初の美山ロード訪問となります。しかも今回はレース運営のお手伝…

どもです。 今日は栃木県栃木市の渡良瀬運動公園で開催の「わたらせクリテリウム第1戦」で、スクール運営とQNリーグ業務に入ります。 朝4時起きて、翌日の支度も含めて積み込み移動。6時半に会場近くまで来て朝ご飯。前回来た時は山田うどんが朝ご飯営業を辞…

どもです。 明日から週末はレース運営お手伝いやらスクールなどで大移動。 こんなコトも出来るオッチャンの主催大会を手伝いに京都まで行くんだぜwww なので朝からサ行。昨日作り置きしていたカレーで昼ご飯。チャパティがあうね！ 昼過ぎにズイフト練習。週…

どもです。 今日は練習お休み。午前中に週末の支度と夕ご飯のカレー仕込んでから出発。 最寄り駅で掃除用の買い出しを少ししてから電車移動。珍しくウッカリ乗り換え間違えてしまったが、何とかブラック師匠宅に到着。本来は3月に掃除で伺う予定が、私がメチ…

どもです。 先週末開催したツールドふたば、レース写真集が公開されました( ^ω^ ) https://web.tour-de-fukushima.jp/gallery/2024season そのご案内にブラウのNリーグ選手が優勝した瞬間を採用いただきました！ 昨年のNリーグ年間総合ポイントリーダーに輝…

どもです。 たまたまXフォローワーさんから、たまたま亡命ロシア料理という本の話が出まして( ^ω^ ) 「お茶はウォッカじゃない、たくさんは飲めない」ってなあwww こんな自虐で皮肉めいた文章に挟まる美味しそうなレシピの数々。たまに引き出して読むと、ま…

どもです。 昨日まで2日間にかけて開催されたツール・ド・ふたば。こちらのレース模様が福島民報の紙面に掲載されましたので、ご紹介します( ^ω^ ) 先ずは1日目ふたばステージ。 カラー写真で紹介！ 更に2日目おおくまステージ。ブラウ・ブリッツェンの岡田…

どもです。 今日は、昨日から開催してますツール・ド・ふたばの2日目おおくまステージ。 昨日は双葉町、今日は大熊町のlinkる大熊をメイン会場にしておこないます。 宿泊先がメイン会場内の敷地にあるのでラクなんですが、昨夜は神経モロモロがボロボロで風…

どもです。 今日と明日はツール・ド・ふたば開催。2日間にわたり行われるクリテリウムレースです。 現地集合は10時なんですが、2日間ともにレースコースの下見などしたいので朝4時起きして移動開始。牛久大仏様、おはようございます！ あまりにも眠くて日立…

どもです。 明日から週末はレースMCで乗れないので、今日は朝から天気が良いし長めに走るよ( ^ω^ ) スドーマンは有休取れたので、2人でロード長柄ロング。ちと、ゆっくりめに朝8時過ぎスタート。 気温が上がる予報だけど、湿度が低くて風爽やか( ^ω^ )気持ち…

どもです。 平沢師匠からの有り難いお言葉、再び( ^ω^ ) 牛もかくありたい。 さて。今日は久しぶりズイフトレースにチャレンジ！の予定が朝イチに肩違和感が。週末に向けて無理したらアカンので、急遽グループライド1本に切り替え、仕方なし。 いつも走り慣…

どもです。 何やらXで、今までに見た一番美しいジャケットを貼ろうぜ！とあったので、すぐにコチラを。 John Foxx "Metamatic" だよな、と。このジャケットに中学生時代、出逢ったおかげで今がある。 今日は朝から天気が良いので、洗濯やら布団やら干したり…

どもです。 本日はオランダが誇る名選手マリアンヌ・フォスの誕生日！ 写真は2009年、フランスで開催された女子ステージロードレースのツール・ド・リムザンで私が撮影したもの。あれから怪我などもあったけど現役選手として、ワールドチームに所属しバリバ…

どもです。 画像荒い写真しかなくスマヌ( ^ω^ ) 確か2001年の八ヶ岳ヒルクライム、レーススタート前の牛と猿。コレが牛むつみ爆誕の瞬間！生みの親が猿の方で長年、私を応援してくれてて、このレース前日に牛コス一式をプレゼントしていただいた。 なのでヒ…

どもです。 昨日、ロブさんの奥様アンジーさんからプレゼントいただいたオブジェ。 柔らかい色合いの陶器の葉。手作りだそうで可愛い。ちょうど自然に木から落ちて手のひらに降りてきたような形が良い。 折角だから何か載せてみるか、と愛用する時計を置いて…

どもです。 今日は夕方から、メチャクチャ久しぶりのUltravoxオフ会が開催あり。更に会場の鍵開けと仕出し請負したので、その前にズイフト練習！ 土曜なので100kmシンガポールライドに参加。ちなみにスドーマンは朝からロードで筑波山へw コースはフランスの…

どもです。 今日は練習お休み、朝から北総整形外科病院での定期外来へ行く。 朝ご飯に凍み餅( ^ω^ )今回はチーズ海苔にしてみた。仕上げに醤油垂らしてンまい！ 念のため保険関連書類を一式用意して出発。外来予約時間までに到着し、自分の順番が来るまでレ…

どもです。 長く愛用させていただいているR×Lソックス。そのラインナップにヒールロックソックスが入ったのが2020年の春でありました。 約3年の開発期間を経て、ヤギ整骨院と様々な試行錯誤を重ねた末の完成品が届いた時は感涙でしたなあ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ その際…

どもです。 先週QNリーグがスタートしまして、ここから本格的なMC牛活動も始まります。 となると、今年も有り難い事に福島県へ行く機会も増えますね。既に先月、葛尾村へお邪魔してまして、今月は双葉町・大熊町、来月は相馬市に伺う予定。こちらも楽しみで…

どもです。 今日からGWお休み明け。そろそろ、やるき出します！w 来月だと間に合わないサ行がイロイロあるので、片付けながらズイフト練習もw 昼過ぎからズイフトでチーム・イタリーのグループライドに参加。 コースはワトピアのアウト・バック・アゲインを6…

どもです。 今日は朝から怪しい天気。昨日のロング走の疲れが残っているので練習お休み。 昨日は端午の節句だから菖蒲湯も良いのだが、週末に予定無く家にいるのは珍しいので、先ずはたっぷり朝ご飯から( ^ω^ ) 週末に鶏モモ肉をタンドリーチキン専用マサラ…

どもです。 今日は朝から良い天気だし、風が強くない予報だから久しぶりにロードで筑波往復するぞ！ちなみに前回の筑波往復は2022年6月、2年前かいっ！w 朝から日差しが強いから、半袖短パンの夏仕様！足元はR×Lのヒールロックソックスだよ( ^ω^ ) スドーマ…

どもです。 昨日は一日バタバタだったから、少しゆっくり寝てから走るw でも朝寝坊しすぎちゃうと身体のサイクルが乱れるので、7時には起きて朝ご飯をゆっくりいただく。 一昨日の夜に福島県葛尾村の名産品である凍み餅を、水で戻しておいたので食べるぞー！…

どもです。 今日は地元で「しもふさクリテリウム5月」開催。QNリーグの2024-2025シーズン開幕戦でもあります。朝からナゼか緊張の牛w 朝5時に出発、自宅から近いので6時前にはレース会場である下総運動公園に到着。QNリーグの幟など設置。 今回もレース運営…

どもです。 今日は朝から天気良し！明日は朝からリーグ業務とレース運営お手伝いなので走れないから、朝から何処かへ走りに行こう( ^ω^ ) ロング走だからこそ！のR×Lソックス( ^ω^ )今度のロング丈は柔らかい履き心地で気に入ってるのだ。 朝ご飯を食べてか…