40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ズイフトCクラスレース

どもです。

今日は午前中サ行、午後に週末の支度をしながらズイフトで。

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昨年末、たまたま定休日に当たってしまい円谷英二展を見損ねた国立映画アーカイブ。まあ、その後に須賀川市文化センターでリベンジして展覧会は観れましたが、またまた国立映画アーカイブで面白い新たな展覧会が始まったみたい( ^ω^ )Mondo映画ポスターアート展、今のコロナ禍が落ち着いたら行きたいなあ。

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いろいろサ行してから、時間になったのでズイフト練習。すげー久しぶりにSAS主催のレース参加。

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コースはワトピアのボルケーノフラットから、ラストはボルケーノKOMを登ってゴールな奴。登りコースは久しぶりだから大丈夫か?

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参加人数が40人ぐらいで、スタートしてから20人ぐらいに絞られて平坦周回。KOMまではボチボチのはずが、まあまあ速いよーw

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ちょっとした速さになるタイミングで集団から溢れないように。そしてラスト4kmがボルケーノKOM!

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KOMに入ってからは一気にバラけて、私がトップになっちゃったw けど、最後までトップにはいられなくて、250wから240w、最後は230wぐらいまでワット下がっちゃいました。かあー。

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トップから20秒遅れの6位。たはー、残念!

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女子ではKOMトップタイムだった( ^ω^ )

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全体ではKOM11位だったみたい。ボルケーノKOMが7分30秒って、どうなのかな?

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そこで、今までの記録を確認していたら、はっきりしたタイムが今年3月の記録で8分45秒!えー、そんなだったかなあ?w ま、いいかwww

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20分が180w、5分が220w、結構がんばったからヨシ!

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NPは170wとしましょうwww

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今日の夕ご飯( ^ω^ )ハヤシライス!

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焼き肉用の牛肉が今日までの期限で投売りしてたので買うが、スドーマンが焼き肉嫌いなので、さてどうするw

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そこで冷蔵庫に控えていた良き形のマッシュルームをゴロっと入れたハヤシライスにしたら、パクパク食べてたw

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マッシュルームを買った所で、同時に手に入れていた生キクラゲは湯通ししてから白菜と卵で中華スープに。

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生キクラゲ歯応えよくてウマウマ(´∀`)また買おうとw

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でわでわ。

お休み

どもです。

今日は練習お休み。朝からサ行いろいろ済ますぜ( ^ω^ )

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ドックロールパンとソーセージ買ってきたら、久しぶりにホットドック作るよ!って言ったら買ってきたから作ったよw ホットドックにチーズドック、ポテトチップス付き(´∀`)朝から腹パンw

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スドーマン送り出したら、スグPCつけてサ行。ちらっとTV観てたら須賀川の特撮アーカイブセンターが!きゃあ( ^ω^ )

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昨年12月に東北シクロクロス福島空港ラウンド出場のため、須賀川に前泊し須賀川市文化センターで円谷英二展を拝見しましたが、その近くに新しく出来た施設がコチラ!特撮映画の撮影に使用した貴重なミニチュアも沢山所蔵してまして、シルバー仮面とかもあるんだよなあ!あー、3月に又福島空港で試合あるから、ココに行きたいなあー(´∀`)リクエストw

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そーいえば、今年からバイクラの編集長が、長いお付き合いのある方になりまして、更に誌面表紙のロゴが昔のロゴ復活したらしい。我が家にある古いバイクラを引っ張り出してみる。サイスポもちょっと前に編集長が交代した際に、創刊号を復刻してたし。いろいろ振り返って整理していきながら、新たな企画のヒントにする時期なのかな、と。

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QNリーグに関しても、いろいろテコ入れしなければならない事が山積み。特に女子は活動が細切れになりやすく、なかなか実績を長く積みづらいから道を繋いでいくことからコツコツと。まあ、そのためにリーグを立ち上げたんですが。シクロクロスの事もあるし、引き続き知恵を絞りましょう!

でわでわ。

ズイフトGR80km

どもです。

今日は水曜日、いつものズイフトはグループライド80km!スタートが3時近いし、朝から天気良いからイロイロ済ませる。

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年末年始用に1個100円で販売していた立派な柚子が、先週は5個100円で投売り。だから買って皮は剥いて柚子胡椒、残りは丸ごと使ったジャムにした。

ジャムは皮以外、あと種を取ってからザクザクとそのまま大振りに刻んで、前回の柚子ジャムで分かったコツとして煮る前に砂糖漬けこみ2時間。柚子から自然に出る水分と砂糖が馴染んでトロッとしたところで、蜂蜜足して弱火で煮込めば出来上がり!果肉も入ってるからか綺麗に透き通った仕上がりで、温かいうちにヨーグルトと一緒に少し味見したら、んまー(´∀`)やばいよやばいよ!たまらん!完全に柚子ジャムは作り方マスターしたかもw

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柚子胡椒は初の自家製チャレンジ。インドカレー用に安い時に買い出し、刻んで冷凍してある青唐辛子を混ぜてブレンダーで擦り混ぜる。スドーマンも食べられるように辛味は控えめ、どちらかといえば柚子塩な仕上がりで。おでんや鍋、あと柚子味噌作りに使う予定( ^ω^ )まあ、手間はかかるけど、キッチンが柚子の香りいっぱいになるのがヨイ( ^ω^ )

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他にもボチボチ片付けてから、急いでズイフトへ。毎度の3Rグループライド80kmに参加。

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コースがリッチモンドの平坦ぐるぐる。1周が5kmぐらいしかないから、16周ぐらいはしないと。バターになるわいwww

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スプリントゴールが3R仕様になってた( ^ω^ )あらまビックリ!

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今回もリーダー黄色が後ろでペーサーライド、赤のスイーパーが先行集団でスプリントインターバル、、、のハズがスタート地点に赤ビーコン居ずw しかも、その場で赤ビーコンやれる人を募集して急遽決まるし、その人がスプリントライン以外でインターバル指示を出すから何だかモーw

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だからペースが変に速くなって走りづらい。しかも赤ビーコン自身で仕掛けたインターバルで沈んで、集団から度々遅れると集団ペースが落ちるしw 何だかモーw

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しまいには周回が短いこともあり、後方集団の黄色軍団に追いついて、更に追い越してしまった!うへえ、こんな事は初めてだよ!と思っていたら、リーダーも初めてだったらしく軽い騒ぎになってましたw

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ラスト、ゴール直後にスプリントタイムを更新しておくが、15秒台は出なかった。つか速えーよwww まあスプリントエースの彼女、最後は先頭集団から離れてちゃったみたいだがwww

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牛は最後まで先頭集団で粘れた、ヨシ!

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久しぶりにスプリント頑張った証拠(╹◡╹)

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昨日64km、今日は80km頑張ったから明日は練習休むぜ!

でわでわ。

ズイフトCクラスレース64km

どもです。

今日も朝からチョックラ頑張ってみるかな?とズイフトで3RのCクラスレースに参加。

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参加人数がががw 18人しかいねーwww まあ、Cクラスレースとはいえ64kmは、なかなか参加しづらいよなー。

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コースはロンドン平坦周回を5周回で64km。だからスタート前に、いつものトロンバイクからTREKのエモンダにバイクチェンジ。ホイールもディスクとディープリムに替えてレース仕様に。

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スタート直後に11人に。更に周回を重ねていたら8人までに絞られる、たはー。スタート前にエモンダに替えておいて良かったぁw

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人数が少ないから、長い距離のライドにも関わらず途中で千切りあいもあったりで、油断も隙もありませんが、今日はレースだから仕方なしw

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最後のゴールスプリントまで残れた( ^ω^ )

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女子は私しかいなかったから、ガチャピンジャージは貰えた。何よりゴールまでメインの先頭集団に残れたからヨシ!

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今日の夕ご飯( ^ω^ )

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ほうれん草とベーコンのスパゲッティ!

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サラダ代わりに先日、佐原で買った浅漬けを開けましたが、コレが美味しい!キャベツやら人参の浅漬けなんですが、一緒に海藻が少し混ぜてあってミネラルの効いた味になってる!かなり量があったけどポリポリ食べてたら、あっという間に完食。また買いたいなあ。

でわでわ。

ズイフトGR90分

どもです。

日曜未明の津波警報、注意報のNHK全国放送で、なんと茨城シクロクロス大洗ステージ中止が報じられたらしい。

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なので次シーズン、茨城シクロクロス大洗ステージが無事実現した際には「前回は津波注意報のため中止となった自転車シクロクロスレースが開催実現。サンビーチで熱戦」という話題で取り上げてくださいませ( ^ω^ )NHK様!

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朝、いつもズイフト練習を早朝に終わらせるスドーマンが猛烈な歯痛でダウン。かなり具合悪いので仕事休んで朝イチで歯医者へ行くことに。私は朝イチでズイフトw

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朝イチにスタートのダッチディーゼル主催グループライドを見つけたので参加。コースはワトピアのテンパスフライトを90分。

f:id:rockmutsumi:20220118132652j:plain平坦コースだし参加人数が多いから、のんびりまったりライド。週末はコース設営とかで、なんだかんだ立ちっぱなしだったから軽い負荷を長めに走りたかったから丁度いい( ^ω^ )

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90分ライド終了後も有志で集まり、そのままのペースで30分ほど走った。お付き合いいただき、ありがとうございます!

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全体で約2時間、じんわり走れてヨシ!

歯医者で診てもらえたスドーマン。歯痛で昨夜寝れなかったのと、ちと疲れが溜まっているみたいで寝かしておく。その間に洗濯やらサ行やら。

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今日の夕ご飯( ^ω^ )インドカレー定食!

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旨いインドネパール料理を週末、大洗でいただき、店の方とマサラ談義などしたモンだから自宅でも又作りたくなるワケでw

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たまたまカリフラワーの立派なのが期限切れ寸前で安かったからジャガイモと合わせてアルゴビ。

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たっぷり茄子は鶏モモ肉でシンプルなカレーに仕上げてみた。バスマティライスを炊いてサクッといただく。やはりインドマサラ飯は美味しい!

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でわでわ。

緊急津波警報、からの大会中止

どもです。

昨日はコース設営完了し、いろいろ準備万端。夕ご飯には地元の大洗で旨いインド・ネパール屋さんを満喫し、早めに就寝、、、。

夜。外のサイレンが鳴り響き目が覚める。最初は消防車のサイレンか?と思ったが、長々と鳴るから違うなあ。でも地震なら携帯の緊急避難アラームが鳴るはずだし、と思ったら「津波警報が発令されました」の町内防災アナウンスが!港町だから避難か?と思ったが誰も起きてこないw

さすがに怖くなってスドーマンを起こしたら、携帯見て「何か外国で噴火した影響で津波が来るらしい」とのこと。でも警報が鳴ったよな、避難しなくていいのか?トイレに行くついでに他の部屋を様子見し、階下へ行くも誰も起きてないし、玄関の外はビックリするぐらい静かで誰もいない。1人で騒いでも仕方ないから寝る<コレでいいのかw

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朝起きる時間にセットした5時に飛び起きてTVつけたら、洒落にならない状況。しかも全国放送で茨城の大洗が名指しで警戒地域になってる。昨年はコロナ禍で開催中止、今回は何とかコロナを掻い潜り大会開催に漕ぎつけたのに、何というタイミングで天災が!(T_T)

気象庁の記者会見もチェックして、これだけの状況だと大会中止だろう、だけど一旦避難してから何か手伝えることがあれば、と荷物を急いでまとめ高台の水戸市内へ移動する。

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中心スタッフが宿泊する水戸市内のホテル近くまで来たら、ちょうど朝コーヒーを買いだすスタッフを見つけ情報交換。しばらくして公式ホームページなどに大会中止が掲載・発表されたので、そのままホテル近くのファミレスで事後処理の指示待ちすることに。

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ココスのモーニング食べながら情報収集。

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多分、昼ご飯抜きで作業になりそうだからタップリ食べておく。

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昼前に各所で避難していたスタッフに集合がかかったので、集合場所へ再度移動。ここで帰宅するスタッフと残るスタッフを確認し、残るスタッフと打ち合わせしながら注意報解除を待つ。

そして昼過ぎに津波注意報が解除。スタッフかなりの人数が残ってくれたのと、いつもみたいに朝から丸一日レース運営した後の薄暗い中の片付けじゃないから、かなり早く片付け完了!主催者のT氏から締めの挨拶は悔し涙でありましたが、素早い中止判断とスタッフ皆さんのフォローで最悪の事態は回避できたと思います。

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※上の写真は昨日、コース設営前に撮影したものです!

私はレーススタッフの1牛にすぎませんが、そんな私でも2年連続の不可抗力による中止は非常に無念です。だから主催や中心運営スタッフの方々の気持ちは想像を絶します。次シーズンこそは大洗ステージ実現を!!パンツァーフォー!!

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帰り道には少し遠回りして、いつもは自転車で立ち寄る道の駅・佐原へ。今回は車だから普段、買えない惣菜や野菜をたくさん買い出し。おかげで夕ご飯が手軽に美味しいのが用意できました( ^ω^ )大洗、次回こそ!

でわでわ。

茨城県大洗へ移動

どもです。

今日は、明日開催の茨城シクロクロス大洗ステージのレースMC業務のため前日会場入り。ついでにコース設営をお手伝いしてきます。

朝5時に起きて積み込み、買い出ししながら移動します。

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コース設営は肉体労働なので、朝からシッカリ食べるぜ!すき家の、まぜのっけ定食を朝ご飯としてガッツリ( ^ω^ )んまい。

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集合時間となりましたので主催からの御挨拶から、いよいよ設営スタートです!

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たまたま集合場所の後ろに、こんな避難場所地図がありましたんで、受付担当スタッフと万が一の事を考え避難場所と避難経路の確認を。実は先日の全日本シクロクロス選手権、レース中に地震がありまして場合によっては避難誘導アナウンスが必要な事態になってました。今回のレース会場も、全日本シクロクロス選手権みたいに海岸側なので高台や公認避難場所を確認した次第です。

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自分達が担当した区域は早く完了したので、時間がかかりそうな海岸砂浜区域をお手伝い。

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いっぱい耕しておきますw

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昼ご飯は大好きな海老フライ!更に干し芋付き!この干し芋が甘くて柔らかくて旨い( ^ω^ )海老フライはスドーマンの弁当からも奪いとったから満足w<スドーマンは海老が食べられないから唐揚げと交換したんですw

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既に出来上がっていたキッズ専用フリーコースはレースコースと独立しているので、レース開催中でも好きなだけ走り回れる!

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看板は有志の方の手作り、しかもクオリティーがメチャ高い!

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早速走るキッズ選手( ^ω^ )走り心地はサイコーらしいっす!w

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日暮れ前には設営ほぼ完了したので、MC下見を兼ねたコース試走もしてチェックも完了。明日も天気が良いみたいだし、何より暖かくなるようなので良いコンディションになりそうだな!

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主催に用意いただいた宿「浜の湯」サンも、大洗が舞台のガールズ・アンド・パンツァー推しで萌えるぜ(╹◡╹)

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エリカちゃん(o^^o)

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浜の湯はもともと銭湯で今でも宿泊すると、その銭湯に入れるんですが、それがノスタルジックで良かった。

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今回、宿は素泊まりだったので夕ご飯で外に出る。漁師町だから海鮮が美味しいと思うがスドーマンが食べられないモノだらけ。特にアンコウが大洗名物なのですが、絶対に食べられない!とのことですのでインド・ネパール料理屋さんのガガ・キッチンを見つけ拉致したw

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ネパールビールといえば、ネパールアイス、ツマミのパパド付き!

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最近、食べてなかったベジパコラを。んまい!

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スドーマンはカレーセット。キーマカレーにデカいナン。どちらも、なかなか旨い。

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マトンセクワ=串焼き。ヤバい、コレは酒が進むぜ!

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ならば!とネパール名酒のククリラムを追加召喚。香り高いラムとマトンは相性バッチリ!最高の大洗の夜!旅先で食べるインド・ネパール料理屋さんがアタリだったのは、非常に有難く嬉しいサプライズでありました( ^ω^ )一期一会をシミジミ思う。また伺いたい!次回はベジチャオミン=野菜焼きそば、あとネパール名物のモモも食べたい!

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ガルパンのアンソロジー読みつつ。

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更に晩酌して良い気分( ^ω^ )朝早いから9時過ぎには就寝。

でわでわ。