40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ズイフトGRクリテリウム、からのブラック師匠激励会

どもです。 朝、TVニュースを見ていましたら、福島県葛尾村の話題が( ^ω^ )週末、葛尾復興交流館あぜりあでお祭りをやってました。 その中で19年ぶりとなった、丸太切り大会もおこなったらしいです(╹◡╹) お天気良かったし、たくさん参加者の皆さんも集まっ…

CXゆうゆう公園スキル練習

どもです。 朝は雨が降りましたが、朝ご飯をゆっくり食べて様子見ましょうと。 そこで昨日素敵なカフェで食べて美味しかったフレンチトーストをマネっ子してみることに。小さめバケットに卵と牛乳を混ぜた液に浸し、フライパンで焼いてみた。 たっぷりメイプ…

ロードで筑波ロング、不動から朝日峠

どもです。 今日は朝から天気ヨシ!久しぶりにロードで筑波往復ライドする。 朝5時半に起きて、軽く朝ご飯。6時半過ぎにスタートして、江戸崎経由で土浦、筑波りんりんロードへ。 不動峠を登ってから、小町の里で一休み。すっかり夏の空だねー。暑いw この後…

お休み

どもです。 今日は朝から暑い!日差しが夏だわ! だからスドーマンの短パン出勤はじめました( ^ω^ )肉体労働だから、これからの季節は益々大変だから気をつけて、いってらっしゃい! 練習はお休み。片付けしながら掃除したりしていたら、昼過ぎから具合がイ…

ズイフトGR2本

どもです。 先ずは、パリ五輪の自転車競技のうち、ロードとMTB、BMXのレーシング種目が代表選手決定し、公式発表されました。 ロードは男女1名ずつの枠が取れましたが、MTBとBMXレーシングは女子のみ。男子は枠無しとなりました。近く開催のU23対象のステー…

ズイフト3R70kmグループライド

どもです。 昨日はバタバタで、ゆっくりご飯が食べられなかったから、朝はシッカリいただきます。 ハムエッグはハム増し、地元の直売所にあったイエロートマトのサラダも。 午前中にサ行、昼過ぎからズイフト。今日は3Rグループライドの日で、リーダーがマト…

ズイフトGRクリテリウム、オンラインミーティング

どもです。 昨日の買い出し、業務スーパーで珍しいお菓子を発見! 販売開始と聞いていた、GRBのインドミターイ=インドのお菓子であるソアンパプディ!他にもバルフィとか売っていた。凄い世の中になりましたw ソアンパプディは綿菓子を固めたような菓子。ス…

お休み、ヤギさんホグホグ

どもです。 昨日はスターター担当だった、我が家の素敵なお嬢様ですwww つか、私より脚がキレイでスカートが似合うから許さん!www そんな昨日開催の、そうまエンデューロのレース記事が、福島民報に今回もカラー掲載されておりました( ^ω^ )よかった! 今日…

そうまエンデューロ:MC担当

どもです。 本日は大洲松川浦ラインで、福島復興サイクルロードレースシリーズ第3戦:そうまエンデューロ開催。朝、最初そうま松川浦マラソン、そして自転車のタイムトライアル、締めにエンデューロとおこなっていきます。 昨日に比べると少し雲が多い天気で…

エコマインから空港軽く、からの福島県相馬へ移動

どもです。 今日は昼から福島県相馬市へ移動。支度とかもあるので、月曜日から昨日まで休み無しで毎日ズイフト練習していたんだが昨夜スドーマンから「土曜は出かける前に軽く走ろう( ^ω^ )」と。マジすか? 昨日クリテリウムライドで頑張ったから、マジで今…

ズイフトGRクリテリウム

どもです。 今日は朝からサ行!QNリーグのレースレポート書き上げたので、セレクトした写真とレイアウトして校正いただける形まで仕上げ。何とか昼前までに上がり校正出す。ふー。 その間にお届け物が。またスドーマンが何かAmazonで買ったのかと思ったら、…

ズイフトGR2本、英国からの友人と夕食会

どもです。 今日は夕方から大事な食事会があり私がアテンドしないとイカンので、先ずはズイフト練習を済ませておくw 昨日は水曜ロング走をやらなかったので、本日は代替えでグループライド2本立て。先ずはヴィエットベロのグループライドから。 コースは毎度…

ズイフトGR1本

どもです。 今日は6/5でロゴの日らしいです。 ココに出ているロゴは全て私がデザインしました。お仕事ご依頼お待ちしております( ^ω^ )w さて。いつもならば水曜恒例の3Rロンググループライドに参加するんですが、最近リーダーになる方とペースが合わなくて…

ズイフトGR1本

どもです。 そろそろQNリーグのレースレポートに取りかからないとヤバいので、先ずはサクッとズイフト練習だ( ^ω^ ) 久しぶりのチーズケーキ・メープルなグループライド。名前は可愛いがBクラスなのだw コースはロンドンの平坦逆周りを6周回。 いつもライア…

ズイフトGR1本、ヤギさんホグホグ

どもです。 土曜日のロング走の後、チェーンを新品に交換してもらってました。 だから今日は快適だよ( ^ω^ )ズイフト頑張るよ! 昨日歩きすぎたから、念のためズイフトはOTRグループライドに。 一瞬Bクラスで参加しようかな?と思ったが、やはりCクラスで身…

お休み、都内デート

どもです。 今日は雨予報。昨日のロング走で疲れていたし、私のサングラスを度付きレンズにしなければならない、などイロイロ要件を済ませたいので練習お休み。スドーマンと都内へ一緒に行くぞい( ^ω^ )デートだデート! 朝ご飯を食べてから、朝8時過ぎに我…

ロードで長柄から誉田、秋元牧場

どもです。 今日は朝から天気が良く、先週末はロング走が出来なかったのでスドーマンと長柄ロングへ。 朝6時起き、ゆっくり朝ご飯を食べてから自転車の支度をしてもらい、着替えて8時半過ぎにスタート。ゆっくりと長柄を目指します。途中で必ず寄るコンビニ…

お休み、トイレ修理

どもです。 昨夜から我が家のトイレが詰まって使えず。ようやくマンション管理会社に連絡繋がり、空き部屋のトイレを使うことで何とかなった、、、では済まさない!今日中に修理屋さん来訪してくれないと困る! そんな微妙なお腹模様のなか、第1話から観てい…

ズイフトGR2本

どもです。 ほぼ毎朝、マンションのゴミ捨て場を掃除してます。 ざっくり簡単に、ではありますが少しやっておくと、外から勝手にゴミ捨てされづらいかも。それでも毎回なかなかトリッキーな捨てられ方をするので、家にいる時は片付けしてます。 今日は午前中…

ズイフト3R80kmグループライド

どもです。 何やら高身長女子とやらが話題なようですが、私が生まれた頃よりも食生活や生活習慣が変化したせいか、男女ともに手足長くなったし背も伸びているよね。イメージとして女子の方が背が小さいイメージだけど、以前オランダにホームステイしていた時…

ズイフトGR2本、ヤギさんホグホグ

どもです。 今日はスドーマン有休。だから朝ゆっくり寝てから朝ご飯。 とん蝶は買い上げ当日中に食べなきゃいけないのだが、夜帰宅してスグ冷蔵庫に入れたので自己責任でチンして食べる。 こちらは阪神百貨店限定トウモロコシ。どちらも大丈夫だったし美味し…

大阪から千葉まで大移動

どもです。 今日は朝、少し朝寝坊して睡眠不足を解消。そして大阪から千葉までの大移動!ひーw 泊まった恵美須にあるホテルには食事がついてないので、散歩ついでに朝ご飯を。朝ドラ観てから小雨の中を散歩出発。ゆっくり歩いて、先ずは喫茶店へ。 通天閣周…

第37回美山サイクルロードレース運営お手伝い

どもです。 今日は第37回美山サイクルロードレースの開催日。朝から頑張るぞい( ^ω^ ) 今日も朝から良い天気!朝5時に起きて支度します。スドーマンはJKに変態、じゃなく変身w 須藤家としては初の美山ロード訪問となります。しかも今回はレース運営のお手伝…

わたらせクリテリウム第1戦:QNリーグ業務

どもです。 今日は栃木県栃木市の渡良瀬運動公園で開催の「わたらせクリテリウム第1戦」で、スクール運営とQNリーグ業務に入ります。 朝4時起きて、翌日の支度も含めて積み込み移動。6時半に会場近くまで来て朝ご飯。前回来た時は山田うどんが朝ご飯営業を辞…

ズイフトGRクリテリウム1本

どもです。 明日から週末はレース運営お手伝いやらスクールなどで大移動。 こんなコトも出来るオッチャンの主催大会を手伝いに京都まで行くんだぜwww なので朝からサ行。昨日作り置きしていたカレーで昼ご飯。チャパティがあうね! 昼過ぎにズイフト練習。週…

お休み、ブラック宅お掃除

どもです。 今日は練習お休み。午前中に週末の支度と夕ご飯のカレー仕込んでから出発。 最寄り駅で掃除用の買い出しを少ししてから電車移動。珍しくウッカリ乗り換え間違えてしまったが、何とかブラック師匠宅に到着。本来は3月に掃除で伺う予定が、私がメチ…

ズイフト3R80kmグループライド、レベル100到達

どもです。 先週末開催したツールドふたば、レース写真集が公開されました( ^ω^ ) https://web.tour-de-fukushima.jp/gallery/2024season そのご案内にブラウのNリーグ選手が優勝した瞬間を採用いただきました! 昨年のNリーグ年間総合ポイントリーダーに輝…

健康診断、からのズイフトGRクリテリウム

どもです。 たまたまXフォローワーさんから、たまたま亡命ロシア料理という本の話が出まして( ^ω^ ) 「お茶はウォッカじゃない、たくさんは飲めない」ってなあwww こんな自虐で皮肉めいた文章に挟まる美味しそうなレシピの数々。たまに引き出して読むと、ま…

ズイフトGR1本、ヤギさんホグホグ

どもです。 昨日まで2日間にかけて開催されたツール・ド・ふたば。こちらのレース模様が福島民報の紙面に掲載されましたので、ご紹介します( ^ω^ ) 先ずは1日目ふたばステージ。 カラー写真で紹介! 更に2日目おおくまステージ。ブラウ・ブリッツェンの岡田…

ツール・ド・ふたば:2日目おおくまステージ

どもです。 今日は、昨日から開催してますツール・ド・ふたばの2日目おおくまステージ。 昨日は双葉町、今日は大熊町のlinkる大熊をメイン会場にしておこないます。 宿泊先がメイン会場内の敷地にあるのでラクなんですが、昨夜は神経モロモロがボロボロで風…