どもです。 今日は6.6TTから工業団地、あと回転やペタリングを注意して成商登坂を3回。 約60km、2時間30分。 TSS166.6、NP154.4w。 で、6月の総括をば。 参考までに昨年2015年の6月の総括はコチラ。 d.hatena.ne.jp で、今月のデータ。 走行距離:1208.2km、…

どもです。 夕方から雨かも？という怪しい雲行きでしたが、何とか行けるかも！ということで、スドーマンと練習へ。 6.6TTから工業団地、成商登坂を1回。 今回はスドーマンから細かくペタリングやペーシングなどを指示入れてもらって走る。 約50km、2時間。 T…

どもです。 朝から雨だし、身体が疲れ切ってしまったので、お休みとしました。 でわでわ。

どもです。 伊豆大島からは無事に昨夜到着しました。 今日は朝から良い天気！なので、片付けを進めていきながら掃除。 夕方にはスドーマンとともに軽めに練習。 6.6TTから工業団地、最後の成商登坂はガッツリで1回。 約50km、2時間。 TSS131.1、NP151.5w。 …

どもです。 昨日の全日本ロードレース選手権、あまりにも不甲斐無い走りで情けなかった。自分に腹立った。 しかし、ココは立て直しを早急におこなわなければならない。だって、まだ2016シーズンは続いているから。そして、チーム全体の盛り返しが何よりも急…

どもです。 ようやくレポートをまとめました！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・大会名 第85回全日本自転車競技選手権大会ロードレース・日時 2016年6月25日（土） ・会場 東京都伊豆大島・大島町大島西海岸コース（1周11.9km）・気温 28度ぐらい・コース状況 ドライ…

どもです。 お待たせしました！ようやくレースレポートをまとめました。 ＝＝＝＝＝＝＝ ・大会名 第20回全日本選手権個人タイムトライアル・ロードレース大会・日時 2016年6月24日（金） ・会場 東京都伊豆大島・大島町サンセットパームライン（1周11.2km）…

どもです。 さてさて、予定い通りに朝5時30分過ぎには岡田港に船が到着。いよいよ伊豆大島に上陸です！ と思ったら、雲が出てきて前が見えないほどの土砂降りに！！それでも船からは降りないといけないので、自転車を抱えて下船して待合所にダッシュ！！ 滞…

どもです。 夕方に移動なので、その前に少し軽く乗っておく予定だったが、事務処理でバタバタしてて乗れなかった。しかし、出発前に連絡関係がほぼ終わったので、コレはコレで一安心。 仕上げに掃除機かけたら汗だくになってしまったので、シャワー浴びてか…

どもです。 朝10時ぐらいから雨の予報だったし、スドーマンと一緒に走りたかったので、朝4時に起きて走ることとした。 久しぶりの早朝スタートなので6.6TTを軽く流しつつ、工業団地経由で成商登坂を1回。 成商登坂は、なかなか良きペースでタイムも良かった…

どもです。 朝からお天気がよろしかったので、洗濯とか掃除とかイロイロ。 伊豆大島への荷物発送・第2弾をしながら、よしなが先生のところで鍼とマッサージ。 結構、じっくりとやってもらった。 暑かったので、この日の食欲がイマイチだったのに、鍼をしても…

どもです。 朝から埼玉経由で福島県は石川町へ！ 7月に毎年開催のJBCF石川ロードレースのコースを使ってのRGJチーム練習を。このコースはアップダウンの繰り返しと直滑降に近い下りなど、気の抜けないレイアウトなので、登坂さえよければ、とか下りさえよけ…

どもです。 今日は朝から暑い。ちょうど来週の全日本の暑さリハーサルできるかな？ということで、広域農道をＴＴバイクの最終チェックを兼ねて。 スドーマンは筑波に行きたかったようですが、口説いて一緒に行く。 92km、約4時間。 TSS170、NP122.5w。 この…

どもです。 夕方まで、RGJレースの準備でバタバタと事務処理で机齧りつきwww ひと段落したところで、タイミングよくスドーマンが帰宅してきたので、一緒に練習をお願いする。 6.6TTから工業団地、成商登坂を1回。 50km、2時間。 TSS148.5、NP164.5w。 昨日よ…

どもです。 昨日は、なかなか楽しい打合せが入っておりまして、しかも珍しくスドーマンも同席だったので、かなり濃い内容のお話ができました。 ということで、10月某日に予定の日暮れなCX、楽しい進化を遂げそうですよ、お楽しみに！ 打ち合わせ前までは事務…

どもです。 以前から、ちょこっとだけ告知しておりましたが、いよいよ本決まりですので！ ということで、今年も女子賞金ロードレースと男子マスターズレースをおこなう「Ready Go JAPANトロフィー・ウイメンロードレース2016」を、千葉県成田市・下総フレン…

どもです。 朝から脚の張りの酷いのが、かなり軽くなっていたので安心。 ただ、ここで調子に乗るとマヅイよなー、と静かに。 夕方、スドーマンが帰宅してきたので「走るの？」と聞くと「軽く」と答える。 なので、一緒に走ることとした。 6.6TTから工業団地…

どもです。 朝から雨ふりなので、心置きなく練習はお休みとするwww ただ、鍼治療に行くのに出かけられない、どーしましょ。 しかも朝から、チョーおなか痛い、どーしましょ。 と、思ったら夕方に雨が止んだので、鍼治療にGO！！ よしなが治療院で、パンパン…

どもです。 久しぶりに日曜日にレースや練習の予定がない。 ということで、以前より入っていた野暮用を朝から済ませにいく。 こう書くと格好良いですが、何のことはない。 昼に飲んで、寄席に行って夕方にも飲んだだけでした。 でも、これがココロの洗濯にな…

どもです。 下記については、まだ書きかけなのですが。 概ねの状況だけ掻い摘んで書いておきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・大会名 第32回全日本学生選手権個人ロードレース大会 ・日時 2016年6月11日 ・会場 長野県木曽郡木祖村 味噌川ダム周回特設コース…

どもです。 今日は練習お休み。 明日は学連の「木祖村ロード」こと「第32回 全日本学生選手権個人ロードレース大会」に出場するため、その準備をバタバタと。 午前中のうちに、やぎさんへ。整骨院でスペシャルで筋膜リリースをやっていただいた。脚がラクに…

どもです。 朝から雨降り。うにゃうにゃ(T_T) しかーし。夕方になって路面が乾いてきたし、スドーマンが帰ってきたので、一緒に季節真っ盛りの房総ビワを手に入れるために四街道へ！ おかげで地元価格で今年もゲット！枇杷が大好物のブラック師匠と大事な所…

どもです。 朝からビミョーな天候だったので、布団干しなどしている間は事務仕事しながら自宅にいることに＜イザ雨！というときに布団を入れられるように。 で結局、天気は大丈夫だったので、午後からちょっくら。 6.6TTから3km周回を10周。 6.6kmのTTについ…

どもです。 昨日は帰りが遅くなってしまったので、今日はボチボチで。 6.6から18号、下りでも脚を休めずにスピードをのせることを意識して。 1km×1、成商登坂×1で。 約50km、2時間。 TSS165.3、NP170wちょうど。 昨日カレー作っておいて良かった。結構疲れだ…

どもです。 金曜日、土曜日とたっぷり走って、日曜日には楽しく荒川ライド！！ かなり充実した週末になりましたので、今日は練習お休み。 一方で、朝から書類作成や国際ライセンスの申請とかをイロイロと。 ということで。実はご報告がございます。 昨年も8…

どもです。今日はY'sロード御茶ノ水レディース館の開店一周年記念、サンデーライド拡大版のサイクリングガイドを！RGJチームからは高橋吹歌、吉岡梨紗、須藤むつみの各選手に須藤大輔監督が参加しました。自宅からは輪行で移動し店舗でチーム合流。朝は雨降…

どもです。 今日はRGJ伊藤選手、そしてスドーマン監督とともに、埼玉県の物見山へ練習遠征！ 秋ヶ瀬公園から荒川を経由して、物見山に着いたらトイレ行ってからの10周回。 ちょっと暑かったですが、何とかノンストップで走り終えて、昼食をとりつつ荒川経由…

どもです。 今日はスドーマンが仕事お休みなので、一緒に筑波ウロウロ。 自宅から土浦経由、リンリンロード、朝日峠登って、パープルライン走って、不動峠下って、風返峠を越えて、筑波山を下ってきた。 途中で沼田屋の「カリントウ饅頭」補給！2個買ったの…

どもです。 今日は片付けないといけないことがたくさんあるので、練習は結局なし！ただし所要のため成田界隈をママチャリで走り回りまして、成田山山道の米屋サンで限定の「不動の名水 水羊羹」をGET( ´ ▽ ` )ﾉあと4個だったw さてさて。 何か「もち麦ダイエ…

どもです。 何かブワーーーーーっと行きたく。 で、登坂で無理なくパワーを維持できるペタリングのチェックと、一方で1kmのスパートも足りてないな、ということで全部のっけメニュー。 6.6TTから18号の下りなどもダッシュしつつ、1km×3、さらに63号にむかっ…