どもです。 今日はスドーマンが有休取れたから、またまたロードでロング走に行くお( ^ω^ ) 毎度お馴染みの茂原から長柄、出来れば今回も秋元牧場登坂に行きたい。 途中、茂原の蓮畑を通りかかったら早めの開花を見つけた！ 咲けーロータス、おー(´∀｀)師匠、…

どもです。 共喰いwww ってのは冗談として、富里スイカは美味しいよ( ^ω^ )今シーズン真っ盛り、是非食べてください！ 木曜はズイフトのグループライド2本立てなんですが、明日ロング走れそうなので1本にしておく。毎度お馴染みのダッチディーゼル5周目レー…

どもです。 水曜日( ^ω^ )3R80kmの日！ スタートが午後なので、それまでサ行したり片付けなど。昼ご飯を食べてから機材セット。自転車だけはスドーマンが自分の練習後にセットしておいてくれる（╹◡╹） スタート30分前までにはクーラーとか扇風機点けて部屋を…

どもです。 まだ関東地方は梅雨明けませんが、蒸し暑い日が続いてます！ 冷たい物を飲み過ぎないように気をつけて過ごしませう( ^ω^ ) 昨日は練習お休みしたし、久しぶりにCクラスレースに参戦。 火曜だと3Rの64kmレースがあるんですが、ちと距離が長いので…

どもです。 いっぱいご飯食べて元気になろう( ^ω^ ) 生まれた時から、どんぶりめし（╹◡╹） さて。今日は練習お休み。片付けやらイロイロ。 今日の夕ご飯( ^ω^ )土日は力尽きて、ちゃんと夕ご飯作ってなかったからシッカリw 新鮮なカブは皮ごとスライスして、…

どもです。 6/21に夏至だったから、まだ日が長い。 その恩恵で今日はロードでロング走だニャア( ^ω^ ) 6/10、6/17に続いて3週目の茂原から長柄、秋元牧場も入れてロング走。 3週続けてペースの極端な上げ下げ無し。とにかくシッカリと左右均等に踏み、且つス…

どもです。 来週から、またまた週末はレース業務なので、今日と明日はシッカリ乗っておきたい。 有り難いことに2日間とも雨の心配はないみたいなので、今日はシクロクロスで幕張へ。 かなり車が混んでいたので、すごく気をつけて幕張往復。 暑いから早めにク…

どもです。 今日は練習お休み。朝からイロイロ。 家事を済ませてから郵便局やら。帰り道にロピアで買い出し。そっか、ユアエルムにロピアが来て3年目なんだな。しかし、ナゼにトップ・ガン？www 今日の夕ご飯( ^ω^ )生姜焼き定食！ ロピアで安かった豚肉切り…

どもです。 昨年のコロナ禍、牛が楽しんでいたTV番組の1つ「タローマン」の特番が8/5オンエア決定！ で、タイトルが「帰ってくれタローマン」ってwww 相変わらずだなあ、好きだなあwww 今日は昼過ぎまでにサ行を一気に済ませてからズイフト。スウェーデンSZR…

どもです。 クッキーを食べる順番にこだわる猫ちゃま このイラストを拝見していたら、四谷にあったROZAのクッキーを思い出す。真ん中にジャムのロシアンクッキー美味しいんだよなあ( ^ω^ )今は四谷でなく田園調布に店が移転したらしい。また食べたいなあ。 …

どもです。 そういえば去る6/17、40年前の1983年6月17日にジョン先生の名作「エンドレスリー」シングル盤が発売されたのでした。 コレ、確か日本盤だと7インチのシングル盤は1枚で発売でしたが、イギリスだとダブルシングル盤での発売だったんですよ。 で、…

どもです。 今日は練習お休み。サ行やら片付けに集中。 で、週末に東ロンドンのラフ・トレードにてジョン先生のトークイベントがあったらしい。事前に開催は知ってまして気にはなってましたが、どんな内容をお話ししていたのか？などがイマイチ分からず。た…

どもです。 昨日はロードだったから、今日はシクロクロスに乗るのだ( ^ω^ ) 朝から良い天気だが暑い！だから朝ご飯はシッカリ食べましょう。コロッケサンドに、ジャムパン。 この梅ジャムは先日、木祖村レースで女性スタッフのみいただけた、藤森さん手作り…

どもです。 今日も明日も暑くなりそうですが天気予報は晴れ！ならば今日はロード、明日はシクロクロスに乗っちゃうよ( ^ω^ ) ただ朝から暑いから、朝ご飯を急いで食べて7時にはスタート。今回も先週と同じく茂原から長柄をペースキープしながら、じんわり脚…

どもです。 そーいえばアル・ヤンコビックの自伝映画、ネット配信されてるらしく観たいんだよなあ。 実は彼のベスト盤DVDという、誰得？wなブツを持っているぐらいは好きなんすよ( ^ω^ ) 日本だとマイケル・ジャクソンのパロディ「イート・イット」とか「フ…

どもです。 今日はジャイアンの誕生日なんだって！知らなかったw 木曜はズイフトのグループライド2本立て。先ずはヴィエットベロの60分ライド。 コースはリッチモンドの平坦周回。 思ったより参加人数が少ない。あらま。 ただ少ない割にペースは速め。あらま…

どもです。 今日は宮内洋サマの誕生日( ^ω^ ) 仮面ライダーV3とか、ゴレンジャーのアオレンジャーで有名ですか、私には何と言っても怪傑ズバット！他に時代劇も素晴らしく必殺仕事人シリーズの「助け人走る」、更には現代劇でも素敵な演技で牛はときめいてし…

どもです。 昨日は練習お休みしたし、サ行して午後から乗るからズイフト2本やるかな？ スエーデンSZRのグループライドを2本、先ずは欧州で朝スタートになるモーニングライド60分。 コースはフランスRGVの逆周り。 基本は2.5倍ぐらいでマッタリ。しかしスプリ…

どもです。 わかってることを、改めて言われてもなあwww 今日は軽く乗ろーかな？と思ったが、シンドくて練習お休み。片付けすることに。 で、先日ニトリで買ったシャンプー入れを交換セットするついでに風呂場を綺麗にするか！と気合入れてバリバリ掃除して…

どもです。 今日は朝から雨。昨日ロングライドしたけど、朝のうちに軽くズイフトしてから、午後は東京さ行くか？とスドーマンから提案。 スドーマンの気が変わらないうちにw ズイフトをサッサと済まそうwww スドーマンは朝イチにズイフト完了。それを引き継…

どもです。 ◯リーグの◯にアルファベットが入るリーグ、AからZまであるのか？というのがWEBに出てまして。 んで、我が女子Qリーグ=クイーンリーグと、中学生Nリーグ=ニューエイジリーグが、ちゃんと出ていた！ありがとうございます！ 付け加えると、N=ニュー…

どもです。 たまたまInstagramでPerfumeのメンバーアカウント見つけた( ^ω^ )勿論3人ともフォローよ！つか、かしゆか綺麗だわあ。あと3人の着物姿が素敵！欧州ライブツアー頑張れ（╹◡╹） 今日は朝イチでレースレポの校正を依頼。その返しを待つ間にズイフト…

どもです。 今日はサ行溜まっちゃっているので、練習お休み。 ちょっと気になる資料みっけ。全体でも競技登録者が1万人いない世界w ドライバーライセンスと違い、特に登録基準があるワケでなくてコレはなあ。更に女性は少ないなあ。何とかせんといかんのよ、…

どもです。 この間、日曜日の夜。成田空港まで送迎したスドーマン。 久しぶりに空港来たけど、ボチボチ何処かに行きたい病が出てます( ^ω^ )昨晩、TV旅番組でロンドンのメイフェアとソーホー観ちゃったからなあw で、今日は水曜なのでズイフト3Rの80kmグルー…

どもです。 そういえば先週、TVマツコの知らない世界でコーヒーゼリー特集やってまして。で、私もコーヒーゼリー大好き。だからこそオススメしたいモノがある！ コーヒーゼリーの進化系としてご紹介したいのが、普段愛用しているアスリチューンのポケットエ…

どもです。 今日は、あまりにも怠いので練習お休み。朝から天気悪くないのだが、体調がイマイチ。むー。 そうそう、週末にスペインはマドリードでプリマヴェーラサウンドというフェスを開催してましてLive中継配信で追いかけてましたが、またまた今週末、今…

どもです。 今日は福島復興サイクルロードレースシリーズの「そうまエンデューロ」。初開催レースとなります。 朝はスタッフ皆で吉野家モーニング！ 朝から納豆でしっかり食べて準備万端です( ^ω^ )この朝定食、なかなか良かった。 そして会場入り。朝から最…

どもです。 明日は福島県相馬市の松川浦で開催の「そうまエンデューロ」レースMC業務なので、出かける前に練習したい。 んで、今日もPrimavera Soundの配信があるのでスパークスとデペッシュ・モードの出番を確認してから、ズイフト練習。 久しぶりのアセン…

どもです。 朝は良かったのよ、朝は。 今、スペインでPrimavera Soundっていう音楽フェスを開催してまして、今日はニュー・オーダーとPerfumeが出るから配信を観られるようにスタンバイ。 アマプラが上手くいかず、リアルタイムでニュー・オーダーはチラしか…

どもです。 昨夜、Twitterでの話題の流れで、ちと探し物していたら珍しいファイルが出てきまして。 John Foxxの2nd「ザ・ガーデン」のスリーブ用に撮影した写真から、アウトテイク分が冊子「In the city」の表紙になったのですねー。知らなかったんですよ。 …