どもです。
昨日はロードだったから、今日はシクロクロスに乗るのだ( ^ω^ )
朝から良い天気だが暑い！だから朝ご飯はシッカリ食べましょう。コロッケサンドに、ジャムパン。
この梅ジャムは先日、木祖村レースで女性スタッフのみいただけた、藤森さん手作りジャムなのだ！有り難くいただきます( ^ω^ )
7時半にスタート。スドーマンとシクロクロスのスキル練習するよん。
やはりマメに丸太越えはやらないとダメな牛。不器用ですからwww
帰りは暑すぎて、ミニストップにてソフトクリーム。
ようやく店内のテーブルが使えるようになったので、涼んでからリスタート。無事帰宅( ^ω^ )
約70km、火曜からの6日連続トレーニング何とか出来た。明日は練習お休みだな。
ソース用としてトマトが投げ売りされてて入手スミ。ならば！と手作りトマトソース作りを。
以前は湯むきしたトマトをカットして煮込んでいたが、皮が勿体ないし湯むきメンドーだからブレンダーで皮ごとミキシングしてみた。
オリーブオイルにニンニク、ミキシングしたトマトで煮詰めること約1時間w ソテーした茄子と合わせて、フェトチーネスパゲッティに盛り合わせて出来上がり！
食べるのは15分でしたwww
美味しかったからヨシ( ^ω^ )
スドーマン2日間にわたり練習お付き合いいただき、ありがとうございました！早く寝ようねw
でわでわ。
