どもです。
今日はスドーマンが有休取れたから、またまたロードでロング走に行くお( ^ω^ )
毎度お馴染みの茂原から長柄、出来れば今回も秋元牧場登坂に行きたい。
途中、茂原の蓮畑を通りかかったら早めの開花を見つけた！
咲けーロータス、おー(´∀｀)師匠、9月のライブ何を歌ってくださいますか？楽しみだすー！
天気予報では時々雨でしたが、パラ雨程度でなんとか走れる。ただし気温と湿気が高くて、プールの中で走ってるみたい！だからマメにコンビニで冷却休憩。軒先でツバメさんにご挨拶w
しましまうまうまバー、うまい( ^ω^ )
前回よりも少し早めに無事帰宅。スドーマンお疲れ様！
鮭の切り身ルート完成w
工業団地登坂、効率よく登れるようになった。
秋元牧場登坂、前回より少し早く走れた。何より無理して絞り出さなくても、しっかり高めペースキープが出来るようになってきた、ヨシ！
約120km走れた！明日から2日間のMC業務に集中できるぜ（╹◡╹）
週末の準備でバタバタしていたから、夕ご飯は京都王将でギョービー！
しっかり食べて備える！食べすぎたがwww
でわでわ。
