どもです。
GWを境に忙しくなってくる牛です。いつも御指名いただき、誠にありがとうございます！
ちなみに今週末は4/28加須タイムトライアルでコスプレ専用MC、からの5/3しもふさQNリーグ開幕戦、からの5/18-19ツールドふたば、などなど続いていきます( ^ω^ )引き続き何卒よろしくお願いします！
更に5月中旬から英国の音楽仲間が来日するので、そのお付き合いも楽しみ！だから、しっかり練習しないとね( ^ω^ )水曜だから3Rロングのグループライド。
昨日の時点では80kmだったのが、ナゼかスタート前に2時間ライドになってたw コースはワトピアのビッグフラット8。
今日は、まあまあ脚回ってるし長めにアップしたので、出来るだけ集団の後方に下がって走行フォローをする感じで。
スプリント箇所も、あまり前に飛び出さないようにして走っていたが、ナゼかトップタイム。でも皆とほぼ一緒よ。
もうすぐゴールなタイミングで、またまたレベルアップしたw
後半からはリーダー指示でインターバル走行がありまして、上がってますなあ。
ただ基本は3.0前後でまとまって。良きペースでありました。
2時間だと約75kmなので、この後もダウンで走って80kmで完了に。
2時間でNP約3.0w/kg、ボチボチですな。何だか、まだ先週末の疲れが取れないから、明日は練習お休みかな。
でわでわ。
