どもです。
今日は昼から移動、更に明日はイベントお手伝いにバーチャルレース配信と、連続業務で練習出来ないから朝からズイフト。
土曜だから100kmシンガポールグループライドに参加！
コースはマクリ40。
リーダーもスイーパーも、いつものメンバーで走りやすい！のだが、自分の調子がイマイチでキッツイw
2.8から3.0w\kgぐらいの無理ないペースのはずだが、上手く脚が回せず踏み踏みになってしまう。あー。
マクリの海岸線近くにある箇所で、先日の台湾地震で被害が出たタロコに似たエリアがあるので、皆で復興を祈念する。
スプリントポイントもチトやってみるが、まあまあ。
マクリのカントリーサイドで花見を( ^ω^ )
なんか知らんけど、またまたレベルアップしたらしいw
更に100kmを完走したライダーが獲得できるアイテムもいただきました( ^ω^ )あざます！
しかし相変わらず身体のキレが悪く、後半なんとか持ち直し無理矢理スプリント取るもツラい。
ラスト5kmはレースかテンポか選べるんですが、やらないか精神でレースに乗る！行けるか？
大して高い負荷じゃないのにヘトヘト心拍。やはり疲れが溜まってるなあ。あー。
結果、なんとかゴールスプリントに参加できたし、ビリは回避。しかし辛かったあ(T_T)
NP147wで、こんなに疲れていて明日、仕事できるんかいwww
しかし移動しないとイカンので、シャワー浴びて洗濯して、積み込みして車で出発！成田山道の桜は満開だ( ^ω^ )バーチャルもリアルも綺麗だなあw
昼ご飯はマックでかき込みw ちょっとだけ花見するw
正午に出て、夕方4時半には到着。今夜と明日お世話になる施設イイトコに着いた( ^ω^ )スドーマンお疲れ様！
明日の夜はココからバーチャルレース配信をするため、その準備を。ついでにホワイトボード描きも。
明日がシリーズファイナルレースだから、特別バージョンで！かなり書き込みましたぜwww
牛だって健康優良不良少年だぜ( ^ω^ )
通信環境も確認して準備完了！夕ご飯は近くのヨークベニマル敷地内にある、ラーメン屋つかさ。お腹空いたあ！
スドーマンは肉野菜炒め定食。何だか盛り盛り！
私はネギ塩ラーメンに餃子。これがドンズバな塩加減と脂加減で美味しかったあ（╹◡╹）ご馳走様！
たっぷり食べたし、あとは久しぶりにゆっくり寝て、明日に備えます！
でわでわ。
