どもです。
今日から新年度ですね。QNリーグも新しいシーズンに入ったので、朝からサ行を。
まあ、今日から新社会人で入社という方も多いと思いますが、新しい所ではしばらく様子見ながら大人しくがイイかも。私は入社式とか出たことないから知らんけど<まともなルートで就職したことないからなあwww
午前中はサ行と明日のレース配信準備。歯医者行って、昼ご飯食べてからズイフト練習。今日はSZRのグループライドに参加。
コースはワトピアのシーサイドスプリントを6周回。
で、スタートしたら何か変なヘッドギアが？！なんだコレ？
よく考えたら、今日はエイプリルフールか！メチャクチャ焦ったwww
あまり、こーゆーのはなあ、ちょっと日本には合わないよなあ、と。
基本はリーダーと同じ集団で、しかしゴール手前のスプリントをボチボチとチャレンジ！
だが、イマイチかからん(T_T)なかなか11秒台が出ない！
最後のスプリントでアイテム使ってダッシュしよう！とボタン押したら違うとこが起動しちゃってスプリント大失敗(T_T)折角、かかりが良かったのにタイミングを逸してしまった。あー。
しかもスプリントかけよう！と右脚にチカラを入れると膝に違和感が。朝、起きた時も両膝に違和感あったんだよなあ。困った。
走ってる最中は気をつけてペダリングしていたせいか、スプリント以外は問題なし。ただチカラ入れると痛い時がある。腰からチカラを綺麗に入れられてないからかなあ。むー。
5秒460w出ているんだけどなあ。この後ヤギさん行くから相談してみよ。
んで夕方にヤギさん。左肩リハビリとともに両膝のチェックと、右脚のチカラ入れ方を確認。どうやら日曜に長くオフロード走っていたから、足首が疲れてアーチがハマってなかったみたい。入れ直してもらい動き良くなった！引き続き肩のリハビリも頑張ります！
今日の夕ご飯( ^ω^ )ポークチャップ定食！
厚切り豚ロース肉は丁寧にソテー、してからケチャップとソースでタレをたっぷり！
小松菜はゴボウの甘辛揚げと炒めて。
あとは味噌汁にも厚揚げと合わせて。
イチゴも出して、お腹いっぱい( ^ω^ )満足！
でわでわ。
