どもです。
今日も朝から良い天気！昨日はロード、今日はシクロクロスで外乗り( ^ω^ )気をつけて、いってきます！
スドーマンと一緒に利根川河川敷から、ゆうゆう公園へ。
昼には気温が24度まで上がるというから、半袖短パンで走ったら、出だしは少し冷えたけど公園着いたら丁度いい感じ( ^ω^ )
今日はR×Lのヒールロックソックス！おかげ様でロングセラーでございます！ありがとうございます！！シクロクロスのようなオフロードライドでもオススメです。
しつこく、もう一枚w 芝地の深いところをスドーマンにコース引いてもらって、40分連続インターバル走。あとはスキル練習もシッカリと。
帰り道に小腹減り、ミニストップでバケツポテトとマンゴーパフェを半分づつ。塩気のポテトに甘いパフェ最高！程よい量でよかった( ^ω^ )んまんま。
70kmちょうど走れた。帰りに何回かダッシュとかしちゃったw
やっぱヒールロックソックスは踵のホールドが良いし、走りが安定するからイイね( ^ω^ )
スドーマンは珍しくR×Lの五本指ソックスでした（╹◡╹）これも気持ち良く履けるのよねー。
パイオニアのメーター、我が家に何台あるんだねwww
洗濯とかしながら、昨日と今日開催のチャレンジロードレースの様子をチェック。昨日開催のジュニアクラスでは、男子も女子もQリーグやNリーグの選手が活躍していてホクホク( ^ω^ )これからも応援しまっせ！
今日の夕ご飯( ^ω^ )スパゲッティだよー！
しめじミートソースをスパゲッティに絡め山盛りに！んまいぜ！
スドーマンにはキャベツと人参のサラダも。シッカリ食べてシッカリ走ってシッカリ食べる！
でわでわ。
