どもです。 家なし、銭なし、ろくでなし。トラック野郎のワンシーン。カッコイイ( ^ω^ ) 今日は水曜だから3Rロングライド。支度して、早めに準備完了。 アップしてからライドの集合場所に移動したら、事前にアナウンスされていたコースがテンパスフライトに…

どもです。 そろそろスドーマン、夏の棒茄子だよね( ^ω^ )何か美味しいモノを食べに行きたいなあw さて。今日は最近よく参加してるBクラスのグループライドに。 ライド名が可愛い( ^ω^ )チーズケーキ・メイプルショット！ でもコースが直前に変更して、ロン…

どもです。 以前から物申していたのが、レジ打ちスタッフがズーっと立っていること。長時間だからイギリスとかオセアニアだと座っているのに、日本は立ちっぱなしで大変だよなと思ってましたが、いよいよ日本でもレジに椅子が導入( ^ω^ )やったあ！ 導入理由…

どもです。 今日は朝から雨降り。昨日、ロングライドしたし疲れが取れていないので朝寝坊。 ゆっくり寝てから、朝ご飯をシッカリ食べる。 先日、筑波で食べたフレンチトーストをマネして又、作ってみた。前回よりも卵液に浸す時間を長めにして、丁寧にフライ…

どもです。 昨日、関東も梅雨入りしたとのニュースがございました。しばらくはジメジメ空模様になりますな。 早速、明日は朝から雨予報。今日は貴重な晴れ間なので、ロードでロングライドするかな。 昨夜に到着したばかりのR×LフィットグローブのXSサイズを…

どもです。 私も大バカ者だから、こんな切り返しをしたいなあ( ^ω^ )コジコジは天才だね！ 今日は午後から出かけたいから、朝のうちにズイフト練習。久しぶりにウォールマートグループライドに参加。 コースは相変わらずネオ京とマクリ島を走るチェイシング…

どもです。 今日は午前中にズイフト、しかもグループライド2本立てを走る。 先ずはヴィエットベロのグループライドから。 コースはグレーターロンドンを60分。 ちゃんとアップしてからスタート。今回も参加人数が少ない。 しかしリーダー来ないなあ、とか思…

どもです。 若手の自転車仲間から双子さくらんぼが沢山獲れるんです、とは聞いてましたが、なんとニュースで伝えてましたわ。 連日の猛暑が原因で、雌しべが2つに分かれちゃうから双子果という2個くっついた形のさくらんぼが例年になく沢山できるとのこと。…

どもです。 今日は練習お休み。 私も皆さんも、いつまでもいつまでも、愉快に生きていけるように、イロイロ頑張ります( ^ω^ )楽しいを作っていきたいね！ だからこそ「法は強き者が弱き者を虐げるためのものでなく、正しい者を守るものである」のだろう。一…

どもです。 朝、TVニュースを見ていましたら、福島県葛尾村の話題が( ^ω^ )週末、葛尾復興交流館あぜりあでお祭りをやってました。 その中で19年ぶりとなった、丸太切り大会もおこなったらしいです（╹◡╹） お天気良かったし、たくさん参加者の皆さんも集まっ…

どもです。 朝は雨が降りましたが、朝ご飯をゆっくり食べて様子見ましょうと。 そこで昨日素敵なカフェで食べて美味しかったフレンチトーストをマネっ子してみることに。小さめバケットに卵と牛乳を混ぜた液に浸し、フライパンで焼いてみた。 たっぷりメイプ…

どもです。 今日は朝から天気ヨシ！久しぶりにロードで筑波往復ライドする。 朝5時半に起きて、軽く朝ご飯。6時半過ぎにスタートして、江戸崎経由で土浦、筑波りんりんロードへ。 不動峠を登ってから、小町の里で一休み。すっかり夏の空だねー。暑いw この後…

どもです。 今日は朝から暑い！日差しが夏だわ！ だからスドーマンの短パン出勤はじめました( ^ω^ )肉体労働だから、これからの季節は益々大変だから気をつけて、いってらっしゃい！ 練習はお休み。片付けしながら掃除したりしていたら、昼過ぎから具合がイ…

どもです。 先ずは、パリ五輪の自転車競技のうち、ロードとMTB、BMXのレーシング種目が代表選手決定し、公式発表されました。 ロードは男女1名ずつの枠が取れましたが、MTBとBMXレーシングは女子のみ。男子は枠無しとなりました。近く開催のU23対象のステー…

どもです。 昨日はバタバタで、ゆっくりご飯が食べられなかったから、朝はシッカリいただきます。 ハムエッグはハム増し、地元の直売所にあったイエロートマトのサラダも。 午前中にサ行、昼過ぎからズイフト。今日は3Rグループライドの日で、リーダーがマト…

どもです。 昨日の買い出し、業務スーパーで珍しいお菓子を発見！ 販売開始と聞いていた、GRBのインドミターイ=インドのお菓子であるソアンパプディ！他にもバルフィとか売っていた。凄い世の中になりましたw ソアンパプディは綿菓子を固めたような菓子。ス…

どもです。 昨日はスターター担当だった、我が家の素敵なお嬢様ですwww つか、私より脚がキレイでスカートが似合うから許さん！www そんな昨日開催の、そうまエンデューロのレース記事が、福島民報に今回もカラー掲載されておりました( ^ω^ )よかった！ 今日…

どもです。 本日は大洲松川浦ラインで、福島復興サイクルロードレースシリーズ第3戦:そうまエンデューロ開催。朝、最初そうま松川浦マラソン、そして自転車のタイムトライアル、締めにエンデューロとおこなっていきます。 昨日に比べると少し雲が多い天気で…

どもです。 今日は昼から福島県相馬市へ移動。支度とかもあるので、月曜日から昨日まで休み無しで毎日ズイフト練習していたんだが昨夜スドーマンから「土曜は出かける前に軽く走ろう( ^ω^ )」と。マジすか？ 昨日クリテリウムライドで頑張ったから、マジで今…

どもです。 今日は朝からサ行！QNリーグのレースレポート書き上げたので、セレクトした写真とレイアウトして校正いただける形まで仕上げ。何とか昼前までに上がり校正出す。ふー。 その間にお届け物が。またスドーマンが何かAmazonで買ったのかと思ったら、…

どもです。 今日は夕方から大事な食事会があり私がアテンドしないとイカンので、先ずはズイフト練習を済ませておくw 昨日は水曜ロング走をやらなかったので、本日は代替えでグループライド2本立て。先ずはヴィエットベロのグループライドから。 コースは毎度…

どもです。 今日は6/5でロゴの日らしいです。 ココに出ているロゴは全て私がデザインしました。お仕事ご依頼お待ちしております( ^ω^ )w さて。いつもならば水曜恒例の3Rロンググループライドに参加するんですが、最近リーダーになる方とペースが合わなくて…

どもです。 そろそろQNリーグのレースレポートに取りかからないとヤバいので、先ずはサクッとズイフト練習だ( ^ω^ ) 久しぶりのチーズケーキ・メープルなグループライド。名前は可愛いがBクラスなのだw コースはロンドンの平坦逆周りを6周回。 いつもライア…

どもです。 土曜日のロング走の後、チェーンを新品に交換してもらってました。 だから今日は快適だよ( ^ω^ )ズイフト頑張るよ！ 昨日歩きすぎたから、念のためズイフトはOTRグループライドに。 一瞬Bクラスで参加しようかな？と思ったが、やはりCクラスで身…

どもです。 今日は雨予報。昨日のロング走で疲れていたし、私のサングラスを度付きレンズにしなければならない、などイロイロ要件を済ませたいので練習お休み。スドーマンと都内へ一緒に行くぞい( ^ω^ )デートだデート！ 朝ご飯を食べてから、朝8時過ぎに我…

どもです。 今日は朝から天気が良く、先週末はロング走が出来なかったのでスドーマンと長柄ロングへ。 朝6時起き、ゆっくり朝ご飯を食べてから自転車の支度をしてもらい、着替えて8時半過ぎにスタート。ゆっくりと長柄を目指します。途中で必ず寄るコンビニ…

どもです。 昨夜から我が家のトイレが詰まって使えず。ようやくマンション管理会社に連絡繋がり、空き部屋のトイレを使うことで何とかなった、、、では済まさない！今日中に修理屋さん来訪してくれないと困る！ そんな微妙なお腹模様のなか、第1話から観てい…

どもです。 ほぼ毎朝、マンションのゴミ捨て場を掃除してます。 ざっくり簡単に、ではありますが少しやっておくと、外から勝手にゴミ捨てされづらいかも。それでも毎回なかなかトリッキーな捨てられ方をするので、家にいる時は片付けしてます。 今日は午前中…

どもです。 何やら高身長女子とやらが話題なようですが、私が生まれた頃よりも食生活や生活習慣が変化したせいか、男女ともに手足長くなったし背も伸びているよね。イメージとして女子の方が背が小さいイメージだけど、以前オランダにホームステイしていた時…

どもです。 今日はスドーマン有休。だから朝ゆっくり寝てから朝ご飯。 とん蝶は買い上げ当日中に食べなきゃいけないのだが、夜帰宅してスグ冷蔵庫に入れたので自己責任でチンして食べる。 こちらは阪神百貨店限定トウモロコシ。どちらも大丈夫だったし美味し…