どもです。 今日は朝から天気が良く、先週末はロング走が出来なかったのでスドーマンと長柄ロングへ。 朝6時起き、ゆっくり朝ご飯を食べてから自転車の支度をしてもらい、着替えて8時半過ぎにスタート。ゆっくりと長柄を目指します。途中で必ず寄るコンビニ…
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