どもです。
家なし、銭なし、ろくでなし。トラック野郎のワンシーン。カッコイイ( ^ω^ )
今日は水曜だから3Rロングライド。支度して、早めに準備完了。
アップしてからライドの集合場所に移動したら、事前にアナウンスされていたコースがテンパスフライトに変わっていた。まあ、久しぶりだからイイか。
と、スタートしたらリーダーがいない！とメッセージで騒ぎに。更にゲージ見たら残り距離表示でなく時間に、しかも60分⁈おいおいおいおいwww
なんとリーダーはドタキャンなうえに、ライドが70kmのはずが60分に変更。予定が変わりすぎて参ったなあ。
ま、ファーゴフラットのタイムはシッカリ取るけどw
ライドが短くなったから、スプリントも取るw
いつも70kmとか80kmで走るペースで60分は、非常に勿体無いんだよなあ。本当に直前変更は困ります！
2本目を走るかどうか、スゲー迷う。
1分277wは、意外に頑張れたし、どうするかな？
少し迷って、軽めのDクラスライドで脚を回すことに。
サイクルネイションの60分グループライド。コースはリッチモンドのファンフラットど平坦周回。
前のライドでゲットした牛ジャージのままで走るから恥ずかしいwww 脚が意外に疲れていてスプリント決まらず(T_T)
半分行ったところでボン・ジョビタイムのメッセージ！なんだ、知り合いがリーダーでしたwww
グレッグの言うこと聞いて、リラックスしたユルユル走りで脚を回しておきました。
これだけ、ゆったりしたライドは久しぶりかも。
ペースは低めだけど、少し多めに80km近く走れたからヨシ。
データは、ゆるゆる。たまには良いよねw
今日の夕ご飯( ^ω^ )和定食よ。
鶏のしぎ焼き。茄子とピーマン、長ネギに鶏もも肉を合わせて炒め、なめ味噌に味醂、醤油、酒を混ぜたタレで絡めるとゴハンに合うんだわ。最初に生姜を入れると更に旨い！
夜も暑くなってきたから、シッカリ食べて身体に気をつけたいでふ。
でわでわ。
