どもです。
昨日は中秋の名月でした( ^ω^ )
我が家は気分だけでも！と買っておいた中華製の本格月餅を（╹◡╹）
ずっしりビッグサイズ！9月に入ると中国では様々な場所で月餅が販売されます。その量も凄いけど種類が沢山あって面白い！
今回はクコの実や松の実など、木の実が沢山入って甘いバージョン。んまいわあ！
さて今日。朝からスタートの100kmシンガポールグループライドに参加！
コースはグレーテストロンドン、、、って又ロンドンかい！まあ、ロンドン大好きだからイイかwww つか、そろそろ渡英したいぞwww
で、スタートが7時半からなんで7時からアップ出来るように支度。たまたまTV番組チェックしたら、朝ドラ再放送あまちゃん最終回が7時30分までオンエア！コレは観ないと後悔するから、ラストまで観ながらストレッチ。終わってからスグにズイフト開始！約3分遅れで何とか合流できましたw
昨日のヤギさんホグホグが効いてるのと、長パンにして冷えなくなって火照りが落ち着いたせいか、アップ少ない割には良く脚が回る！ヨシヨシ！
リーダーから2.6平均で集団まとまるように、という指示もありマッタリなペースで。
しかーし。残り5kmからフリー=レースペースに！えーwww 何とかモガクが、2人ほど逃げを許してしまい、その追走集団に入って前を追う。きつー。
ゴール寸前で2人の逃げを吸収、してからのスプリント！は10位でした。まあまあwww
15人のスプリントでトップから5秒遅れの10位なんだな、あー。まあ、でも粘れたしシャッキリ動けたからヨシかな。
スタートが遅れたから100kmに達するまではキチンと走る。
ついでにスプリントも決めてガチャピンジャージ獲得しといたw
NPは143wで低いが、20分で163w、5秒が430w出ていたからメリハリは効いてたみたい。
明日は朝早いから準備を素早く済ませて、洗濯して早く寝るぞ。
でわでわ。
