どもです。さあて、今日も頑張るよー( ^ω^ )(´∀｀)昨日100kmズイフトしたから、今日は短めで強度高めを走りたい。だからOTRのテンポライドにCクラスで参加。コースはワトピアのボルケーノ周回。1周回約3.5kmを9周回する。周回ごとにペースが変わるので、その…