どもです。 昨夜は早めに寝たから、朝から再び始動！ 今日はお腹の調子も良いので、先ずはズイフト練習からスタートする。 最初にUSミリタリー主催のグループライドに参加。 コースはマクリ島のターフ・アンド・サーフを60分。 途中の長め登坂はリーダーに付…