どもです。
毎週、届く「ちいき新聞」。いつも楽しみにしてます。
成田にある麻賀多神社の場所は知ってたけど、由来とかは知らなかった。改めて行ってみるかな( ^ω^ )
さて今日もズイフト。ダッチディーゼルのグループライドに参加。
コースはロンドンクラシックのリバースを6周回。
毎回、このグループライドでは6周回をそれぞれペースを変えて走る。その目安ワットがスタート前に掲示。5周回目がレースペースになるのだ。
スタート直後から正規の周回カウントに入る前のウォーミングアップ周回からバラバラになるのは毎度のことw
今回は早めに先行しちゃった集団を吸収できたから平和だったw
心拍も低めに安定して走れた。
最後の周回は、気心知れたメンバーで。
スプリントは女子で3番手、あと少し残念!
実は密かに5分ワットを更新してた( ^ω^ )
意外と脚が疲れているなあ。明後日は確実に乗れないから明日は走るけど、軽めにしようかなあ。うーむ。
夕方、何故か腹痛で横になる。ただボチボチだけど、良い感じには積み上げできてるから無理はしないようにするべ。
でわでわ。