どもです。
あと4日で年明け、ということもあり。なんか今日から年末年始なTV番組編成になってたワケだ。
だから、朝からTV東京で勇者ヨシヒコ一挙放送！とか、少しイカれていてサイコーな編成もあるんだな、コレがw
シロさんのお父さんも踊るんだな<ドラマが違うしw イイ役者さんでしたよね( ^ω^ )
んで、今日は2日間の休み明け。久しぶりに木曜グループライド2本立てにチャレンジ！
先ずはヴィエットベロの60分グループライドに参加。
こちらは毎回コースが変わり、今回は久しぶりのフランスはパリ凱旋門周回！うほー！
一時期、このコースばかり走っていたんでカンペキにルートは頭に入ってる。しかも休み明けで脚が良く回るから気持ち良く走れるわあ。
基本はリーダーと同じ集団でまとまり、しかしラスト5分はレース！イイ感じでかかって2番手取れた( ^ω^ )
周回レコードとスプリントのダブルジャージが取れて、久しぶりのキカイダーw
ズイフト・ドットコムだと4位だが、まーイイか<グループライドあるある。
次は5分後スタートでダッチディーゼルのグループライド！
こちらのライドは毎回コースが同じでロンドン平坦の逆回り。6周でスタートから2.0、2.2、2.4、2.0からのレースペース、そしてダウン周回となります。
勝手知ったるナントヤラ。出だしは前のライドの疲れをとりながら回して、レースペース前の周回から集団前に上がる。5周回目から徐々にペース上がって、リーダーやスイーパーまで一気に上がってからは一目散！多分、10番手ぐらいでスプリントラインに入れたかな？
レースペース周回は、かなり上がったけどナントカなったw 全体的にはメリハリある走りが出来たと思う。
ガチャピンジャージをゲット( ^ω^ )
5分は230w近くまで出ているが、1分とか15秒、5秒とかの短時間で高負荷がイマイチなんだよなあ。反射が悪いのもあるよなあ。何とかしないといけない。むー。
酒は強いんだけどなあwww
でわでわ。
