40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ズイフト3R62km

どもです。

今日は午後から毎週水曜日に参加している3Rのロングライドで走るので、スタート時間までサ行。

f:id:rockmutsumi:20210909132116j:plain

というワケで、8月22日の「サマースクール・アンド・サマーレース守谷2021」レポートと今後の国内ジュニア普及と発展へのビジョンをcyclesports.jpに掲載いただきました。ぜひご覧くださいませ!

https://www.cyclesports.jp/news/others/53353/

f:id:rockmutsumi:20210909132344p:plain

時間になりましたので準備してズイフト練習。予定通り3Rの62kmグループライドに参加。

f:id:rockmutsumi:20210909132444p:plain

コースはワトピアのボルケーノフラットリバース。

f:id:rockmutsumi:20210909132526j:plain

このライド、スタートして10分したら赤ビーコンに付くと先行してハイペース走行、黄色ビーコンなら後続集団でボチボチ走行、となる。しかし分かれる寸前に赤ビーコンが大失速して行方不明にw 取り残されたメンバーで自主的にまとまり、赤ビーコンが上がるのを待ったら先行集団が60名ほどのデカさに!

f:id:rockmutsumi:20210909133102j:plain

こうなるとコントロールが行き渡らないから、走行ペースがガチャガチャw 千切りあいながらで走りづらい(T_T)けど、何とか先行集団でゴールできた。ホントは今回、後続でマッタリ走りたかったのになあ。

f:id:rockmutsumi:20210909133201p:plain

f:id:rockmutsumi:20210909133047p:plain

f:id:rockmutsumi:20210909133116p:plain

f:id:rockmutsumi:20210909133134p:plain

心拍張り付き!キツかったwww

f:id:rockmutsumi:20210909133247j:plain

f:id:rockmutsumi:20210909133307p:plain

今日の夕ご飯( ^ω^ )

f:id:rockmutsumi:20210909133404j:plain

ハンバーグ焼いて、冷凍枝豆でガーリックライス。

f:id:rockmutsumi:20210909133516j:plain

あとカボチャとトマトのブイヨンスープ。

f:id:rockmutsumi:20210909133503j:plain

意外とスープが美味くできたわい( ^ω^ )

でわでわ。