どもです。
あなーたーと呼べーばー
がおおおお、と答えるぅ(´∀`)
コロナのワクチン接種1回目の副作用は治まったみたいなので、2日ぶりに練習再開します!久しぶりにズイフトのグループライド2本立て、先ずはジャイアント主催のグループライドへ。
コースは、これまた久しぶりのワトピアのビーチアイランドループ。コレを3周回。
最初の2周は2.5wまで控え、ラスト1周からはアフターパーティー!ようはスピードアップ!ぎゃあwww
負荷的には問題なかったんですよ。
しかし心拍が上がった後に、なかなか下がらない、下がらないwww だから周回中盤のイタリアンビレッジに向かう登りで耐えきれず切れてしまった(T_T)
NP170wだったし、ダメだなあ。むう。
んでわ、次のダッチディーゼルのグループライドはシャキッと行くぜ!
コースは毎度お馴染みのロンドンフラット逆回り。長いウォーミングアップ周回から2.0、2.2、2.4、2.0、2.5++でスピードアップ、ラストはダウン。
スプリント周回、頑張ったよ。
さっきよりは心拍が落ち着いた。
何とか走り切れた!
全体で12位、クラス別で4位( ^ω^ )ヨシ!
今回の東京五輪・女子ロード個人タイムトライアルに出場していた、難民選手団の話題をみつけました。
https://jp.reuters.com/article/tokyo-2020-cycling-ali-zada-idJPKBN2EZ0R5
実は昔、イスラム信者の女性が自転車レースに出る苦労話を、1999年アジア選手権大会が嬬恋村で開催された際にイランチームのお手伝いに来ていた日本在住のイスラム信者の方から聞きました。その当時のサイスポ記事を見つけたのでご紹介。ちなみに担当編集は<松>さんw
確かに私が1999年のアジア選手権大会でイランチームの方に、イスラム信者の女性自転車レーサーの実態をお聞きしてました!貴重な話をありがとうございました!
今日の夕ご飯( ^ω^ )
今日の夕ご飯( ^ω^ )リングイネを茹でて、ベーコン切り落としから厚切りのとシメジと炒めてブイヨンで炊いたソースと絡めたら、3日ぶりの酒が進む!
またまた緊急事態宣言が、千葉県にも発出してしまうらしい。
そんな時は届いたばかりの、ステルス師匠の経典でも紐解きます( ^ω^ )有り難や!
でわでわ。