どもです。
今日は朝から雨が降ったり止んだり。昨日、ちょいと調子乗りすぎたからローラーで自宅練習。
予定通り10時半ぐらいから乗り始めるが、脚が重だるいわあ。参ったなあ。
30分しっかり脚を回してから、60分メニューを開始するもイマイチの感じ。ちゃんと時間分は走ったけど。
メニューでのNP145wだった。出来れば150w以上はキープしたかった。むー。
それほど心拍は高くなってないし。むー。
ケイデンスは後半、落ちちゃってる。いかん。
こんな時はインドマサラ注入( ^ω^ )w
昼ご飯はカリフラワーとジャガイモ、鶏挽肉のカレー。
しかしグレービーを少なめにしてサクッと食べられる仕様にしたら、スドーマン喜ぶ( ^ω^ )
懐かしい動画を見つけた！
https://m.youtube.com/watch?v=P_wtoCeCJls&feature=youtu.be
小坂父は今も変わらず、こんな感じの闘志溢れる走りだ。スゴイなあ。モトヒロも果敢に攻めてるなあ！私も、まだまだ頑張らないと！
夜、スドーマン母から電話あり。スドーマンが対応して電話切ってから、母の日であることに気づくw親不孝、極まれり。まあ母の日とか父の日とやらに縁がないから分からない。だから結婚記念日や誕生日もよく分からない、最低な人間だ。でも5月18日だけは絶対に忘れない。今年も間もなく来る、大切な日。
でわでわ。
