どもです。
ようやく腰の痛みが落ち着いたので、調子に乗らない程度の負荷と距離でロード練習。
エコマインから赤池で曲がってショートに行こうと思ったら、珍しく信号が繋がって桜田権現まで行っちゃったw
なので、神崎を一部行ってから成田ゆめ牧場へエスケイプして、良い感じで収めた( ^ω^ )距離は予定より少し長くなったがw
前半のTT区間から、まあまあ。
多古坂、ケイデンスキープで。
神崎区間。
全体。明日はロング走の予定だから、これぐらいにしといたるわぁ(´∀｀)めだかサン風に www
今日の夕ご飯( ^ω^ )
レンズ豆のインドカレー作ったら、かなり辛くなっちゃったw
なので、スドーマン用にベーコンエッグやら野菜炒めやら、浅漬けを急遽用意。
私が食べてるカレーを一口食べさせたら少しなら大丈夫みたいだから、明日は2人でカレーだな！
でわでわ。
