どもです。
今日は朝から良い天気！ただ風が強くて、予報だと3年ぶりの木枯し1号が吹くらしい。乾燥もしやすいみたいだから、ウガイとかしっかりしないと。
寒くなってくると鍋とか、おでんとか食べたくなるよね( ^ω^ )日本酒を熱燗で！あとはマンガみたいに、おでんの出汁割りも旨いよねー。久しぶりに赤羽で呑みたいね！
さてさて、ロード練習しますわよ。コースはエコマインから桜田権現、神崎からの下総平坦。
エコマインで1時間ほど、しっかり脚を回してから、多古坂をバシッと。
桜田権現から神崎、平坦もしっかり。
帰り道の下総平坦は向かい風で苦しかったが、踏み込まずに且つ軽すぎで回さずにペースキープ。締めにTTバチっと。
なかなかメリハリな走り出来た。
だいたい3時間走れたからヨシw
無事に帰ってきたけど、疲れきってしまいグダグダ。参ったなあ。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
スドーマンが大好きなレンコンきんぴらを山盛り作ったw
あと関西では珍しい竹輪麩の炊いたん、コールスロー。
多古町のゆるキャラたまこサンの和菓子が可愛い！白石菓子舗へ買いに行けなかった(T_T)残念！
でわでわ。
