どもです。
朝から天気良いから、スドーマンと一緒にロードで軽めロング。こんなご時世なので、慣れてるルートで行きます。
お馴染みの鮭の切り身ルートw茂原から長柄、秋元牧場から誉田。
ちと肌寒いから、こんな装備で( ^ω^ )
あり？上から下まで同じ装備で、間違い探しになっちゃったよ www
先ずは、いつもの工業団地をゆっくり目に。
秋元牧場もテンポで。それでも毎回8分は切れるようになった。
エアロビ坂は上げてみた。
学校坂、上げてみた。
ナオコ坂、もっとペース上げて頑張ってみた。
全体。軽くだったハズだが www
今日の夕ご飯( ^ω^ )
昨日仕込んだレンズ豆と鶏肉のインドカレー！
味が馴染み美味しい！カレーリーフが良い香り(´∀｀)
スドーマンもキチンと食べてくれましたw明日もカレー www
でわでわ。
