どもです。
今日はバレンタインだの、私の誕生日だのなんですが、先ずは走るワケです www
事務作業のキリが良いところで、暖かいうちにロードでサックリと、エコマインから赤池、空港周りで。
テーマとしては、如何に脱力しながらスピードやら強度を維持するか？で。登坂も走り方を変えてみたが、思ったよりペース落ちなかった。
ただ、まだ新しい走り方だとスグに疲れてしまうから、出来るだけ維持しながらも崩れたらペース落として、また大丈夫になったらペース上げて、を繰り返す。まだまだ手探り。
今日の夕ご飯( ^ω^ )Kayoko様よりスドーマンのチョコレートいただきメチャ感激！
中味も凄い！食べるのが勿体ないw
私も焼酎のミニチュアボトルのセットをいただき大感激(´∀｀)
箱から出して並べてみると迫力ある！でもボトル可愛い( ^ω^ )いつも色々ありがとうございます！
メニューはスドーマン大好きなパスタで！
中国シクロクロスUCIレース遠征の土産も織り交ぜながら、何とか作りましたw
ガウディワインのスパークリングを開けて乾杯(´∀｀)
今日で私は51才となりまして、スドーマンと合わせて100才となりました！たくさんの温かい誕生日メッセージを送っていただき、誠にありがとうございます。いちおう自転車レースのカテゴリーではエリートで参戦して、まだ往生際の悪さを発揮してますが、私なりに後継の活躍している選手達に何らかのヒントを牛走りから得ていただけたら幸いです。更に、こんな自転車佃煮な夫婦から何か得られたら www
寄る年並みに抗うことは出来ませんから、最近は基本に戻り丁寧に確認しながら、何よりも無茶無理はしないようにしてます。一方で突き詰められる箇所があれば徹底して攻めます。それば今後の活動方針も同じです。出来ること、改革出来る隙間には目を配りチカラを尽くします。
牛は牛歩ですが、着実に歩みを皆様と築いていきたいと願っています。特に女性だから出来ること、更に若いチカラ=ジュニア達には潜在するチカラを発揮出来るようにします。
まだまだ知恵やチカラが足らないので、引き続きご協力ならびにご支援、ご指導などなど何卒宜しくお願い申し上げます！未来へ乾杯(´∀｀)
でわでわ。
