どもです。
うんとこどっこいしょ！皆で頑張ればいけるかも( ^ω^ )
牛も頑張ります！長めに走りたいから、スドーマンと久しぶりに長柄ロング、ロードで走ります。
前回が9月20日だったみたい。しばらくは不動の筑波だったり、シクロクロス練習やってたからねー。今回は全体的にペースは落とさず、しかし登坂は飛ばさずに。
かなり淡々と登った割には、そんなに遅くなかった。むしろラクに効率良く走る事に集中できた( ^ω^ )ヨシ！
全体的には、ほぼいつも通りなペースだったから5時間で無事帰宅。出だしが車多いのと、久しぶりの外走りだから緊張したが、スドーマンにリードしてもらって大丈夫でした( ^ω^ )帰りは頑張って牛リードw
今日の夕ご飯( ^ω^ )おでん！
東北シクロクロス亘理ラウンド賞品でいただいた、お鍋野菜セットの中から蒟蒻と大根使って炊いたら旨く仕上がりました！
特に蒟蒻が心地よい噛みごたえでウマウマ！
更にサツマイモ炊き込みご飯を餅無しで炊いてみたら、ちょっと硬めに炊き上がりスドーマン喜ぶw
でわでわ。
