どもです。
今朝も暑くなる前に、出来るだけ走ろう！と朝5時起きで、スドーマンと練習。
ロードでエコマイン周回から神崎、青山の登坂で締めは成商登坂を。
ジュース休憩は2回。スタートして約1時間で汗だくになる(T_T)
帰り道にはスドーマンに買い出したトウモコロシ運びをお願いしちゃうw
約74km、3時間10分ぐらい。
全体のNPが、かなり高いぞ。今回は約2分ごとに先頭交代して、ペースを下げないようにしたからかな？登りだけで頑張るよりも、効率良く負荷もペースも上がるなぁ( ^ω^ )
第2区間、最初のジュース休憩後のデータ。かなり良いペースで行けた。この効率良さを活かして頑張るぞい( ^ω^ )
午前中に掃除やらイロイロ片付けてから、昼過ぎより「ちいき新聞」様との打合せ！
今回も長々とお邪魔してしまいましたwシクロクロスの楽しさをドンドン知っていただいているので、更にチカラ入っちゃいます(´∀｀)引き続きよろしくお願い申し上げます！
でわでわ。
