どもです。
新宿末広亭の3月上席は桂米丸師匠の追悼番組なんですが、ものスゴイ顔付けになってるんですよ！
落語五流派の全てが合流するのは、多分初めてなんじゃないかな？と。しかも最近は滅多に高座出演がない綾小路きみまろサンまで！この初日は鶴瓶さんも出るから速攻でチケット売れそう。他の日もスゴイから寄席に行った事が無い方にはオススメ！
今日は軽めズイフト。カステリのグループライドをば。
コースはワトピアのウィステッド8を1周。多分50分ぐらいかな。
30人ぐらいの参加でリーダーも2.6から2.8w/kgで！とメッセージ来たから、安心して走ります( ^ω^ )んふ。
前半コースがパンチあるけど、程よいペースで走ります。
しかーし。残り5kmからレースにします宣言w でも5km経過しても動かないからラッキー！と思ったが、やっぱりバチバチ始まっちゃった(T_T)
結局10分近くレース走行。最初逃げた1名を追いかけて、メイン集団から抜け出した4名で回しまくって捕まえて、ラストはスプリント！きつー。
ラストのレース入るまでは平和だったなあwww
先行集団の中では、ギリギリでビリ回避www マジでやばかった！
なんか貰えたw
実は参加ライダーで女子は私だけだったらしく、全てのジャージを獲得してしまった。久しぶりの牛ジャージ( ^ω^ )
NPは167w、しかし5分223wは久しぶりだった。そりゃキツいわよなwww
かなりヘロヘロになっちまったので、省電力モードでサ行。からの夕方はヤギさんへ。ふくらはぎの違和感バリバリをホグホグ。更に最近になって動きが良くなった左肩を調整、右手首のおかしかったのもパキッと入れてもらえた( ^ω^ )コップ洗っていて、コップ落としたりして変だったんだよね。良かったです、ありがとうございます！
今日の夕ご飯( ^ω^ )スパゲッティ！
ナポリタンソースに鶏肉とシメジ足して具沢山！
しっかりとソースを乳化させて、スパゲッティと絡めると美味いね( ^ω^ )
明日から週末はお台場レース。スドーマンは明日、私は明後日に参戦だぜ！
でわでわ。
