どもです。
TVニュースで、淡路島1周サイクリングが4年ぶり開催の報道が。
いわゆる、アワイチってゆーサイクリングですな。
先般の事もあり、ケガなく無事に走ってくださいね( ^ω^ )大山詣りだなw
昨日は完全休養したから、午前中はサ行、午後はズイフトだ。SZRのグループライド2本行くぜ！先ずはアーリーバードライドを。
コースはネオ京のエレクトリックループを60分。
100名参加でスタート。基本はリーダーに合わせて走ります。
前半は身体の反応イマイチで、スプリントは様子見。
ラスト近くで長めのスプリントは頑張ったら、ようやく女子トップになれますた( ^ω^ )
意外と速かった気がw
満遍ないペースだったんだな。効きましたw
ゴールスプリントはズブズブでしたがw
ズイフト・ドット・コムではトップだった、なんで？www 5秒430w近く出て、NP160wでした。はい。
ガチャピンジャージいただきました( ^ω^ )さて、次のライドへ！
次は同じSZRのサンライズライドへ。このライドはインターバル入りw
コースはグレーターロンドン周回を4周。
先ほどのライドより、更に多い参加ライダー。しかも先ほどより速い！
2周目からリーダー指示で負荷が上がるし！きつーwww
あまりにペース上げ下げキツく、全部走ると100km近い距離を走るから途中で止めるのも考える。
しかし、なんとかラスト周回に入れたので耐えるw
残り3km切った場所の登坂で先頭集団からは溢れるが、何とか第2集団で追いかけて行く！キツいが！w
ゴールスプリントは脚残っておらず。しかし第2集団内には留まっていられたからヨシとしますw
NPは158wでしたが、20分174w出てた。つかライド2本を完走してダウンまで走ったら、合計100kmになっちゃったよ。あれまあwww
調子に乗って走りすぎたから、甘いもので補給しますね。やさしいじかん( ^ω^ )んまんま！
でわでわ。
