どもです。
お盆は過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いてますなあ。アチアチ。
TVの天気予報でも終末まで猛暑とか。いやいや週末で勘弁していただきたい！マジでwww
今日から仕事再開のスドーマン。可哀想な暑さの中を出勤していきましたが、私もポンポン痛くて暫し動けず。昼前に落ち着いてきたので、昼ご飯からのズイフト。
最近よく参加しているスウェーデンSZR主催のグループライド2本に。先ずは60分のグループライド。コースはフランスのRGVを。
リーダーから2.2倍からスタートの指示が。結構、参加ライダー多いね。
基本はリーダーを中心とした集団ライド、しかしスプリントポイントはタイム計測完了してスグに戻ればOKなので後半からチャレンジ( ^ω^ )
マリンスプリントはボチボチ。
水道橋登坂はマジ踏みで女子トップに。
どうやら自己ベストだったらしい( ^ω^ )てへ。
脚の感じは悪くないんだが、何より暑い！クーラーかけてサーキュレーター2台動かしても室温が下がらない(T_T)ひー。
まあまあ踏めてるし、暑苦しい割には脚を回せているから続けて次へ。
次はSZRのグループライド、ちょっと負荷高めのバージョン。
コースはリッチモンドのフラット周回を7周。約5分に一回のスプリントポイントがあるからタマランw
リーダーから2、3、5周回目でスプリントやるよメッセージ。ただスプリントラインに入る前から負荷がリーダー指示で上がるからキツい！
前のライドで脚使っちゃっていたし、暑くて苦しくてスプリントがイマイチ決まらず。14秒台じゃないんだ、13秒台を出したいのだ、くー。
5周回目は先行集団から少し遅れてもいいからタイム狙ったけど、かかりきれず。むー。
結局、13秒台は出なかった(T_T)くー。
汗ダクダクだったけど何とか最後まで走れた。
ラスト周回はレースになり10番手ぐらいでゴールしたハズなんだが、、、まあイイわw
今日の夕ご飯( ^ω^ )暑くて台所に立つのがシンドイから、お好み焼きにしたw
ゲリラとうもろこし屋さんのコーンがメチャクチャ甘くて、お好み焼きに入れても美味しい！あまりソースやらマヨネーズ使わなくても美味しかった（╹◡╹）また、とうもろこし買いたいなあ。
でわでわ。
