どもです。
発足からレースMCとして関わらせていただいているツール・ド・ふくしま。このレースの今年度ご報告紹介が福島民報に掲載されました。
明日から新年度がスタートするQリーグ Nリーグ。開幕戦は、このツールドふくしまの第1戦4/24「ツール・ド・かつらお」になります！引き続き、福島県の復興をお手伝いできるように頑張ります( ^ω^ )
さてズイフト練習。3Rでクリテリウムのインターバルライドがあったのでコチラに参加。
1周1kmぐらいのショートサーキットを21周。途中に短い登りがあるのだ。
スタートして5秒で通信落車！周りが誰も居なくなったので、慌ててWi-Fiを繋ぎ直してダッシュ！4分ぐらい250w前後でモガいて、インターバルメニューに入る寸前でメイン集団に追いついた！マジでヤバかったwww
最初に心拍が上がっちゃったから、なかなか落ちなかったけどインターバルには問題なく付いていけた。
負荷は満遍なかったのに、心拍が高い方に張り付いてしまったなあ。スタート頑張りすぎたなw
途中までは2.8と3.2wを1周ごと。ラスト6周から3.0、3.2、3.4、3.6、3.8で4.0からはフルもがき！何とか集団には残れた！
登坂では良いアクセントで走れたみたいw周回最後のアップダウンは、完全にコントロール出来るようになってた( ^ω^ )ウヒ。
NP173w、ヨシヨシ。
通信落車からの復帰で、どれだけ踏んだかというと、5分で4.4wか！そりゃ辛かったワケだわwww
この間、西葛西で寄ったインドのお菓子=ミターイの専門店がTVに紹介されてた。このグジャも買ったなあ。ドライフルーツがいっぱい入った揚げ菓子、また食べたいな！
でわでわ。
