どもです。
今日は朝から良い天気( ^ω^ )
風とか空が秋になってきました。ただ、また台風が来ちゃうらしい。油断ならない。
水曜日はズイフトの3R62kmグループライドの日。今日も参加します！
コースはグレーターロンドンフラット周回。
いつもだと、スタートして10分したら赤ビーコンの先行組と黄色ビーコンの後続組に別れるんですが、今回は完全に1つでゴールまで集団まとまってマッタリ走るよ！の指示が入る。
私としては半分病み上がりっぽい感じだったので有難いペース。
後半だけ少しペース上がったけど、程よく走れた。
何より心拍が安定してて、走りやすかった( ^ω^ )
ナゼかガチャピンジャージを取ってしまったがw
スプリントにも参加しちゃったがw
ションベンの色も元に戻ったし、めでたしめでたしwww
すげー喉渇いたからラムネ！
爽やかな美味さ！夏も終わりかなあ。
夜は理事会にリモート参加。まあ、イロイロですよ。引き続き女子とジュニアのためにも頑張ります！
でわでわ。
