どもです。
天気良し！秋の空高く、こりゃ布団干すしかねー青空。
だから早めに練習やっちゃう。ズイフトで久しぶりのグループライド2本立て。先ずは初めて参加するビェットベロのソーシャルライド60分。
コースはリッチモンドの平坦周回。
絶対押すなよ！状態な動きでしたがw 何とか集団はオーバーペースにならず。
時々、集団をまとめるために動いた程度で、基本はマッタリ走行( ^ω^ )
60分のライドが終わったら、即座に次のライドへ移動！
次は毎度！のダッチディーゼルサイクリング主催のグループライド、5分後にスタート！w
コースも、いつものロンドンクラシックリバース。最初は2.0、あとから2.2、2.4、2.0からのレースライド、ラストはクールダウン2.0。
で、毎回最初の周回でバラバラになるのもお約束w よく、この後に再びまとまれるよなー、と思っちゃう( ^ω^ )
今回は落ち着いて、レース周回以外では負荷を上げないようして走れた。
スプリントは14番手かあ、もうチョイだったなあ。
レース周回にあたる5分が頑張れた。もっと短い時間帯もビシッと上げたい。むー。
明日はビシッとキメるためにレース1本やるかな！
茨城シクロクロスの今シーズン告知ポスターが出来たらしい。今シーズンもMC牛が放牧予定です。宜しくお願いします！
でわでわ。
