どもです。
今日は寒いからズイフト練習。スマートローラーThinkriderで走ります( ^ω^ )
先ずはホットチューブのグループライド45分を。コースはワトピアのウエストバンド。
グループリーダーがいないライドだけど、まとまりは悪くない。ただメイン集団の前の方を走っていたら、まあまあなペースアップにw
次はカステリ主催の女子限定グループライドへ。コースはNYセントラルパーク周回を3周。スタートからバラバラで、1周が終わる頃には私と2人のカナダ人と3人で抜け出しw
最終周回まで3人で走り、最後はスプリント。確かレースでなくグループライドなのだがw
2位ゴール、ドサクサでミカン星人ジャージ獲得しちゃいましたがw
ペースも、まあまあかなあ。
練習終わったら、片付けとサ行を。
今日の夕ご飯( ^ω^ )残ったカボチャ半分に、レンズ豆と鶏ひき肉でインドキーマカレー！あとコールスロー。
スドーマン喜ぶ(´∀｀)
でわでわ。
