40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

エコマインから桜田権現、神崎周回

どもです。

今日も朝から涼しい。明日はまた、暑さがぶり返しすみたいだから、今のうちに外で走る!

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天気が良いから洗濯して出発!コースはエコマインから桜田権現、神崎周回へ。

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最初のTT区間

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多古坂。

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2回目のTT区間は信号引っかかってしまうが、まあまあまあでクリアし、神崎周回。登坂ガッツリw

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周回後は、ゆめ牧場経由でしっかりダウンして帰宅。ペダリング左右差が更に良い( ^ω^ )左が弱いから右に低くく数値でる。6:4ならイイ感じ。

帰宅してからはサ行。昔はイラストレータフォトショップしか、版下作成ソフトがなくて大変でした。2013年ぐらいからデザインのサ行PCをWindowsからMacにチェンジ、更にソフトを追加しインデザインにブリッジなども入れたから少しはラクかもw

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ちなみにコレは紙に直接、コラージュして作成した2004年ちちフェス大会告知ポスター。イロイロ工夫して何とかしてましたw

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今日の夕ご飯( ^ω^ )明日は暑さぶり返しで風が強い予報なので、日中に出来るだけ外周り要件を済ませたら汗びっしょりw でもスッキリしたからヨシ!法人の郵貯口座も念のため確認しましたが、ドコモ金は取られてなかったです、ヨシ!

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んで、汗をかいたらスパイスが欲しい!ということでシメジと挽肉のインドキーマカレーに、バスマティライスを湯取り式で。

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ちとライスが柔らかくなっちまった(T_T)蒸らし時間を考えると、茹で時間は11分でよかったみたい。まだまだ難しいインド料理、しかし楽しいのだ!

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喉が渇いたから水分補給www

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天竺まで無事に皆で行けますように( ^ω^ )岸部四郎さん、お疲れ様でした。

でわでわ。