どもです。
今日も朝から暑い！だからご近所周回にしましょう( ^ω^ )
最近は自宅サ行の効率化、練習の効率化を考えて平日はズイフト三昧な牛。しかし週末は出来るだけ外を走りたいから、久しぶりの神崎周回！もちろん途中ではマメに補給してクールダウン。コスタのコーヒーを飲むと、ロンドンと北京国際空港を思い出すw
夏の空ぁ(´∀｀)
途中で素晴らしい蓮の花が咲き誇る場所を見つけたので小休止。
夢見るように咲いている！綺麗！
咲けー輪廻のおーおお(´∀｀)
咲けーロータスおーおお(´∀｀)
隣の蓮畑では収穫中( ^ω^ )ご挨拶して失礼しました。美味しいレンコン、また食べよう！
帰り道にはトウモロコシ屋さんに間に合ったので、たくさん買っちゃいました。スドーマン、重くてゴメン！
身体がヒートアップしない程度にして、神崎周回2回を完つい！
久しぶりの成商登坂は、ボチボチなペーシングの割にヨシでした。うむ。
そして買い出したトウモロコシはギッシリ粒揃いで大当たりでした！うむ。
昼ご飯はコメダ珈琲店でカフェ飯。久しぶりに飲むレモネードうまうま( ^ω^ )
私は餡かけスパゲッティ！胡椒が効いたピリ辛餡が太いスパゲッティに絡んで旨い！
スドーマンはヒレカツプレート。美味しかったねー！
でわでわ。
