どもです。
今日は涼しい！風は秋の装いで最高気温の予想が27度。曇り空だけど雨は大丈夫みたいだから久しぶりに平日、外へ走りに行く！
コースは久しぶりの土室経由、青山から成商登坂。
最初のTT区間、元うさぎ小屋まで。
工業団地まで。
青山平坦から登坂。
成商登坂。
全体。かなり頑張れてNP153w、ペダリング左右差も6:4程度と良い感じ。
結構、疲れたけど週末は久しぶりのレース運営遠征が続くので、出来るだけサ行を進める。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
茄子とピーマンは甘辛く炒めて、
小松菜は挽肉とカレー風味中華炒め。
トウモロコシ炊き込みご飯は、コレにて終了。
また炊ける日までw
でわでわ。
