どもです。
昨夜は飲み過ぎちゃっいまして。気がついたら我が家で沈没w
一緒にスドーマンが行ってくれたから無事に帰宅できたけど、メチャクチャ気分悪い。どうやら二日酔いというヤツになってしまった！滅多に二日酔いにならないのにー。
本当は今日、朝から幕張まで走ってシクロクロス練習をやる予定だったが、ほとんど立ち上がれないので布団入り。昼過ぎまで寝ていたら少し動けるようになったので、明日の支度しながら様子見。3時ごろに昼ご飯が食べられるようになったので、意を決してズイフトやる。
実は土曜日の夕方ぐらいは、欧州の朝時間になり沢山、ロングライドメニューが出ている。その中で2時間のメニューを見つけたので参加しようとしたら、なんと2名しかエントリーしてなかったので急遽キャンセル。EVOの100kmライドに変更。
体調考えて、まあ半分の距離走れたらイイかな？とスタート。
ペースは2.7w\kgぐらいをキープしながらのロングライド。
ワトピアなんだけど走ったことのないルートで、途中でバグったのかと思ったらエフェクト画面でしたw
ということで、ウィステッド8ルートを初完走( ^ω^ )1周が約30kmだな。100kmだと3周ちょいだから、2周は頑張るかな。
ペースは程よいんだが、体調が悪いから心拍が高めだなあ。むー。
もう少し加減したら100km完走も出来そうだけど、やはり心拍が高いので、2周完了したら離脱することに。
2周完了なコントロールラインを越えてから、リーダーの女子ライダーに御礼と離脱メッセージを送る。皆さん良い週末を( ^ω^ )
ボチボチなペースでしか走れなかったけど、約60km走れたからヨシ。
片付けたらアスリチューンの青=スピードキュア。レース後の疲労回復に効きますが、なんと二日酔いにも効くのだ！コレで明日は何とかなるか？
でわでわ。
