どもです。
今日も暑くて、タマランのであります！
だからアイス、うっかり食べすぎちゃうわよねーwww
いつも木曜日は、ヴィエットベロとダッチディーゼルのグループライドを2本立て参加するのだが、ヴィエットベロはライドプログラムが無くなったみたい(T_T)更にダッチディーゼルは、いつものロンドン周回でないうえに、指定周回とズレがあるので参加見送り。参った。
仕方なく、イロイロ探したらスエーデンSZRのライドが続けて2本、走れるのが午後にあるので、久しぶりに参加！先ずは早起き鳥=アーリーバードから。
コースはサンド・アンド・セコイアを60分。途中にタイタングローブの登坂があり。
欧州では早朝ライドにあるので、スローペースでスタート。一回目のタイタングローブはボチボチで登り、5分22秒で入る。
2回目の牛スプリントは42秒、ゆっくりだなw
2回目のタイタングローブは、リーダーから行け行け指示が出たので思い切って走る。
4分27秒は自己2番時計。ベストが4分23秒だから悪くないかな( ^ω^ )
このタイタングローブの頂上が、ほぼゴールなので頑張ったw
ま、ラストの登坂以外はボチボチでしたw
順位は12位、ま、ねwww
5分223wは、よく頑張ったかな？と。
約10分のブランクで次のライドへ！同じSZRでサンライズライドに参加。
こちらは先程のライドよりペース早いしキツめ。コースはトワイライト・ハーバーを7周回。2、4、5周回目がスプリント周回になる。
最初の周回で、どのポイントでスプリントになるか確認。
スプリント周回に入ると3.0w\kgからランプアップしていき、スプリントには4.0で突っ込む！キツい(T_T)
それでも何とか凌いで4周回完了、そして5周回目のスプリントに入ったタイミングで通信落車！慌ててWi-Fiを繋ぎ直したらメイン集団は30秒先に。あと2周で切れるのは悔しいし、スプリント後で集団がペース落ちているはずだ！とガンガン踏んだら5分かけて集団に追いついて復帰に成功！でも、ココで力尽きたwww
ラスト周回はズブズブ。先頭集団から落ちないようにするだけで精一杯でした(T_T)完走できて良かったあ。
このスタートから51分のタイミングで通信落車。ペースが緩んでいた集団に戻れてよかった。
こんなアホな事をしていたので、負荷の割には心拍が高いwww
着順は見ちゃイケません！先頭集団の末尾でしたwww
しかし、いくら脚が無くなったとはいえ5秒のワットが低すぎ。参ったなあ。何とかせんと！
んまいトウモロコシを食べて、明日に繋げる。
でわでわ。
