どもです。 昨日まで練習を2日間お休みしたし、身体の調子を見る感じでズイフト練習。少し長めに乗るかな？ 久しぶりに木曜グループライド2本立て。先ずはヴィエットベロの60分ライド。 コースはワトピアのティクトック。ほぼ平坦だからペダリング回せ回せで…