どもです。
なんか月曜日が祝日でレースだったから、曜日感覚が狂うがw 今日が水曜日なんだよな。
だから今日は3R80kmグループライドの日。よっしゃ、やるか！
コースはワトピアのスリーフラット周回。
まだ多少、腰が張るしリーダーから集団に合わせてくれ！と再三メッセージ入るので大人しくw
ただし途中のスプリントはOK出たから頑張る。タイムは、まあまあw
しかし最近、なかなかココで35秒台が出ない。むー。
もう1箇所のスプリントも、まあまあw
とにかくケイデンスを無理なく高めにキープし、スムーズなペダリングを意識する。
安定して走れたね、ヨシ！
ペースまったりだったから、2時間超え。お疲れ様！
20分150w、こんなもんだな。あとは片付けを後にして歯医者へゴー！www
歯医者の予約にギリギリ間に合い、その後にシャワー浴びて買い出しへ。寿司が半額だったから贅沢できました( ^ω^ )んま！
オヤツに土浦レース終わったら食べようと思っていた、くるみっこ。あーおいちい。
でわでわ。
