どもです。
現在、英国スコットランドはグラスゴーで、ほぼ全ての自転車種目を集めて世界選手権大会を開催してまして、昨夜はロードレース男子エリートがおこなわれました。
そのゴール地点は、グラスゴーの市街地。なんだか見覚えあるなあ、と思った牛。
あ！アワーレコード記録保持者だった、スコットランドが誇る自転車レーサーであるグレアム・オブリーの伝記映画フライング・スコットマンに登場していた街中だ！
しかし、この映画、確か日本では封切り無しでビデオ販売のみ。あとからDVD買ったけど、ちょっと出来上がりが惜しいんだよなあ。何よりも邦題が「トップ・ランナー」なのが最悪！もう少し発売当時、自転車業界から働きかけすればよかったのに。こーゆーのが<以下愚痴w
今日は校正返しいただいた原稿の配信があるので、朝からイロイロとサ行。一連のサ行完了してからズイフト。最近よくお世話になってるスウェーデン主催のSZRグループライドに参加。
SZRのライドは目的がハッキリしているし走りやすいからヨキ。今日はボルケーノクリテを8周回するのだ。
出だしは2.0倍。ゆっくり周回に入って、周回ごとに少しずつリーダーの指示で負荷を上げて走ります。
6周回までは徐々に3.0まで負荷を上げて、7周回目はレスト。そして最終周回の8周目はレース！
リーダーもタイミングよくコントロールラインからレーススタートしたから、こちらも付いて行く！
あとでスドーマンに注意されたけど、レースで心拍が一時192まで上がってしまった！やりすぎた(T_T)
レース前の周回タイムから一気に1分近く速く走ってしまったw
ラスト30秒がグダグダでダメだったが、女子の中ではギリギリのトップw
ただし順位は悪く11位。30秒手前までは4番手だったのにwww
久しぶりに5分が約5倍の252w出たよ。明日は練習お休みだなw
今日の夕ご飯( ^ω^ )いろいろ片付いたし、少しだけ涼しくなったから久しぶりにガッツリ作るw
週末に地元直売所で買い出しした野菜から、空芯菜炒め、
トマト卵炒め、
オクラとカキ卵の中華スープ。
鶏肉はレンチン蒸し鶏にして、たっぷりのキュウリと。ホントはよだれ鶏のタレをかけたかったが、スドーマンが嫌がったので次回、自分用の冷やし中華に使ってみるか。
ドリンクはビワミンの焼酎割！ビワミンはクールダウンに最適！あー、腹一杯www
でわでわ。
