どもです。
今日は午前中は曇りだけど、午後から雨の予報。出来れば長い距離を乗りたいけど外走りは無理みたい。
朝、さっくりズイフトを終わらせたスドーマンと朝ご飯。私は昼過ぎからズイフト練習することに。
Dクラスで、マッタリ100km走れるグループライドを発見( ^ω^ )参加しよ。
コースはフランスRGV周回を約4周回。
しばらくは集団でまとまっていたが、半分くらいの箇所の登りで散り散りになって、うっかりフライヤーになっちゃったw
しばらく様子見しながら流して、ようやく最終周回でメイン集団が上がってきて合理。
ゆるゆる負荷だけど、ラスト5kmだけレースやるっていうから付き合った。
結果はボチボチ。しかし早い集団は9分以上前にいたんだぬw
NP140wで3時間近く走りました( ^ω^ )疲れたw
13時から走るんで、あまり昼ご飯たべてなかったから、早めに夕ご飯の支度。昨日いただいた美味しいタケノコで何、作ろうか？（╹◡╹）
今日の夕ご飯( ^ω^ )
成田スカイライドMTBパークのタケノコに、鶏肉と茄子、人参を足して仕上げにパクチーのせたタイ風グリーンカレー！
更に麻婆豆腐にもタケノコ入れたら食べ応えアップ。掘りたてをスグに茹でたから香り良いし美味しい。
あと少しだけあるから、何作ろうかな？w
でわでわ。
