どもです。
朝バーガーでおはようございます( ^ω^ )
昨日買い出したコロッケでコロッケバーガー、あとツマミに買った出汁巻き卵をスライスして挟んだ卵バーガー。意外と出汁巻き卵ってパンと合うのだ。コツはマヨネーズ多めw
ふなっしーサンタ！そか、今日はクリスマスイブかあ。
んでも朝から関係なくズイフトなのだwww
久しぶりにUSミリタリーのグループライドに参加。60分のユルめライド。
コースは勝手知ったるワトピアのウエストバンド。
ちゃんとレイアウト分かってるコースを、分かってるメンバーで走れるから、しっかりレスト走りが出来ました！ワケワカランなメンツだとレスト走りしたいのが乱れるんだよなw
終始、程よいペースで走れて、60分終了後も軽く長めに流しておいた。
ターゲットがNP145wだったから、ほぼピッタリ！ヨシ！
イロイロ済ませて、夕方にヤギさん。腰がチト痛いのでパキッと入れていただき、更に右肩もやってもらってスッキリ！ナゼかズイフトで左寄せられて右踏みになってたのが良くなかったみたい。画面からの見た目だけの問題だから意識しなきゃイイんだがw
更に歯医者にも。何とか小康状態、来月も行かな。トホホ。
今日の夕ご飯( ^ω^ )クリスマスとやらなんで、はてさて何かやるかな？と冷蔵庫を探ってラザニアが出来る不思議w ベシャメルソースを何とか仕掛けて、トマトソースにはブロッコリーの茎とベーコンぶち込み煮込む。
ラザニアシートは茹でないタイプだから、水分多めにソース仕上げて重ねてチーズたっぷり乗せれば出来上がり！
ただ、魚焼きグリルを使って焼いた方は、一部が焦げちゃったw やっぱトースターだと綺麗に焼けるね。ブロッコリーは即席タルタルソース付き。
マルエフで乾杯！
コレで許せwww
でわでわ。
