どもです。
今日は練習はお休み。片付けやらサ行をイロイロ進めちゃいます。
で、今日は共有ゴミ捨て場を回収タイミングを見て掃除。実は年末年始のゴミが山盛りでカオスな状況に困ってましたが、先週の大量回収数回を経て、ようやく今日に綺麗に掃き掃除まで済ませられてスッキリ( ^ω^ )落ち着きました。
合間にヤギさんへ！右肩の痛みが再び出てきたので診てもらう。腰の硬くなるのも身体の中側からチカラが出せず、姿勢が悪くなっているのが原因だと言われる。
しかし、このところは背中を変な位置で曲げずにペダルをスムーズに無理なく回せているし、腕を無理に振ったり踏みっぱなしでヘトヘトにならずに負荷が上げ下げ出来ている。何かが一致しない気が。ナゼだ？
何よりも元気が一番。引き続きウガイ、手洗い、そして夜更かししない生活で健康維持しなければ。
でわでわ。
