どもです。
このところ、火曜日の朝の楽しみはコレだあ( ^ω^ )
Pui Puiモルカー!たった3分の番組なんだけど、たまらーん可愛いさ(´∀`)今日はアビーちゃんが頑張ったね!次回は、なんとゾンビの回らしい。ロメロ先生インスパイア?w
さて先ずは練習。今日もThinkriderでズイフト!最初にジャイアント主催のグループライド、コースはTDFのシャンゼリゼ周回を60分。
実はスタート前に20分ぐらいアップしようとしたら、ケイデンスを読み込まなくなってしまって慌ててメンテ。イロイロやってスタート5分前にギリギリ何とか読み込み出来るようになって、ココからアップ開始。スタートしてからも無理して前に位置を取らずに脚が温まるのを待つ。そして大丈夫になってからペースを上げて集団の前に徐々に行って、あとは楽しくライドオン( ^ω^ )
かなり良きペースで走ってから次のライド。カナダサイクリングのチューンナップライド45分を、なんと久しぶりのヨークシャー2019世界選手権コースで。
先のライドよりユルめなんだが、乗った集団が安定しなくて大変だったが何とかまとまってゴール。
ナゼか前のライドで獲得した周回トップジャージのミカン星人ジャージのままで走ってたw
ビシッと走ったら、サ行やらイロイロ。
今日の夕ご飯( ^ω^ )またまたインドカレー!w
冷凍しっぱなしにしてたモッツァレラチーズをパニールに見立てて、ほうれん草と茄子と鶏肉で。
トマト多めに入れて、ピーマンは種付きのままでトライ。いつものとチト違う仕上がりで上手くいったハズw
なによりスドーマンは喜んでました(´∀`)
でわでわ。