どもです。
今日は朝からズイフト大会！夫婦でズイフトやるぜ( ^ω^ )
朝6時に起きて、軽く朝ご飯を食べてからスタート。
Thinkriderが2台あるシアワセ( ^ω^ )しかもスドーマンがセッティングしてくれるw
ロングライド頑張るぜ！ズイフトのダッチディーゼルチーム主催グループライド128kmだ！コースはワトピア。
ライド前半戦。グループリーダーが非常にコントロール上手で、ちゃんと半ばで6分の休憩あり。おかげでトイレやら補給の補充とか出来た。
後半戦も安定して走れた。そういえば前半戦では与那嶺恵理選手が今シーズンから所属するTibcoチームの選手達がオンライン合宿で参加していたのだが、後半になったら全員いなくなりました。なんで？w
最後はスプリントして夫婦でグループライド完走！他にも知った顔が多くて、おかげで楽しく走れました。ありがとうございます( ^ω^ )
シメに夫婦で記念写真、お疲れ様でした！
なかなか良き塩梅( ^ω^ )そういえば、走ってる最中に「何、聴いて走ってるの？」な話題になりまして、グループリーダーは「レニー・クラビッツ」、他の参加メンバーからは「マリリン・マンソン」という回答が(´∀｀)ナイス！やっぱり、あの辺はアガるんかな？
私も「Susumu Hirasawa」って書き込みたかったが、ステルスからナイショにせよ！とのTwitter勧告がございましたので内密にしたw まあJohn Foxxって書いても、コリャまた誰も分からんしなあwww<マイナー好きの宿命w
昼ご飯タイムの前に走り終わったので、シャワー浴びてからスグにゴハン、あとはゆっくり。
今日の夕ご飯( ^ω^ )山盛りスパゲティー！
鶏肉とトマトと茄子を多めのオリーブオイルで炒め煮してソースを作り、硬めに茹でたスパゲティーを入れてソースをスパゲティーに吸わせました。
このところの気温乱高下に対応するため、手作り柚子ジャムでアルコール消毒しますw
元旦に練習、一回だけ休んでから毎日乗ってるスドーマンは明日、強制で練習休みにさせます！www
でわでわ。
