どもです。
リラックマちゃん、朝ご飯！
ハイ！てなワケでwホットドッグにチーズドッグ食べて、今日も頑張ります( ^ω^ )
昼ご飯前までにサックリ、外を走ろう！と準備して出かけた途端に雨(T_T)肌寒いから風邪ひくのヤだし、スグに戻れる距離だったので帰宅。軽くサ行しながら外の様子を伺っていたら、空が明るくなったので再出発( ^ω^ )
TT区間、途中で信号待ちしつつ出来るだけ負荷とケイデンスをキープ。向かい風がキツーw
途中の登坂区間は、屋内練習ではやりづらい立ち漕ぎを出来るだけ。からの小松から青山まで。キツーw
成商登坂、キツーw
全体。脚がトーストになりますた www
今日の夕ご飯( ^ω^ )
サ行やら夜の会議準備やら洗濯やってたら時間無くなったから、急いで合い挽き肉の粗挽きでキーマカレーを仕込んだら、思いのほか美味しく出来ましたw
8時に会議始まるから、早く食べちゃって！ と言ってて私の方が食べるの遅い www
29の日にオンライン会議、明日に発表のカレンダーやらの確認事項などイロイロ。
皆様、今回も遅くまで会議参加ありがとうございました。お疲れ様でした！おやすみなさい( ^ω^ )
でわでわ。
