どもです。
朝起きたら腹ペコだった。
とはいえ朝からコリャ作り過ぎたw
インドオムレツのホットサンドに、インド式ピザホットサンド、
更に昨日、地元直売所で買ったアップルパイ！
だからズイフト頑張る www
ズイフトで30分しっかりアップしてから、ロンドン中心街の平坦コースを6周する60分レースに参加。ハルボーン近くにコベントガーデン、ウェストミンスターを走るから道が分かるw最初の頃のロンドン滞在はコベントガーデンだったんだよなあ。
レースは20分166w、だからFTPだと158wぐらいか。出来ればFTP165wぐらいには戻したいなあ。
全体。ズイフトだとレーススタートから1分ぐらい頑張ると、自分の走りに見合う集団が見つけやすいみたいだ( ^ω^ )
かなり頑張った。疲れた www
スドーマンは夕勤へ、私もサ行。
こんな中だから自宅サ行の方が多いですよね。私は随分前から自宅勤務なので平常運行w
しかし打ち合わせなどの外出は暫く無し。早くテレワーク終わるかな？
と思ったら、緊急事態宣言が全国に発令(T_T)
引き続き大人しく自宅待機しないと。
でわでわ。
